Kio kaŭzas digestan ĉagrenon kaj kiel identigi ĝin?
Konstantaj hormonaj ŝanĝoj, alta ŝarĝo sur la psiko, ĉiuj povas kaŭzi estreñimiento en la lakto. Kiel regulo, la evoluo de ĝi estas indikita per la sekvaj simptomoj:
- akra malkresko en agoj de venko (malpli ol 3 fojoj por semajno);
- solidaj segmentitaj fezoj;
- foresto de sento de kompleta malplenigo de la intesto.
Ofte, tiaj fenomenoj estas akompanataj de flatulenco, sento de doloro en la abdomeno, doloro en la pli malalta parto de ĝi, malkomforto.
Kiel trakti estreñimiento en flegistino?
Traktado devas esti kompleta. Antaŭ ĉio, vi devas komenci per dieto, vivstatŝanĝoj. Kiel regulo, la rekomendoj de la kuracistoj koncernas la pliigon de fizika aktiveco.
Koncerne al la dieto, tiam la demando pri la patrino, ke ŝi estas, se ŝi aŭ la bebo estas konstipita, nutriistoj rimarkas la bezonon pliigi la dieton de freŝaj fruktoj, legomoj kaj redukti grasajn manĝaĵojn, kaj ankaŭ nutraĵojn kiuj enhavas multan proteinon.
Kuracistoj rekomendas kun estreñimiento en flegistino, la nutrado de la patrino por konstrui, konsiderante la sekvajn nuancojn:
- Forigo de produktoj kun tannino (kafo, teo, granato suko, kukino, piro);
- manĝaĵo, kiu reduktas intestinalan peristalizon (kiselon, rizon);
- produktoj kiuj iritas la malgrandan inteston (cepoj, radikoj, ajloj);
- pliigante la gas-formadon (faboj, brasiko, urbo, pano).
Ĉi tiu dieto por flegistino estas taŭga por la disvolviĝo de estreñimiento kaj en la bebo. En ĉi tiu kazo, kuracistoj rekomendas inkluzivi en la dieto pli da dolĉaj produktoj (kefir, jogurto), likva supo, fibro (legomoj, fruktoj, cerealoj).