Ĉu vi povas ŝtoni kun mambrutado?

Post la naskiĝo de la bebo, multe da ŝanĝoj en la vivo de la familio. Gepatroj devas forigi kelkajn aferojn, unu el kiuj faras menuon por flegistino. Post ĉio, kion virino manĝas kiam laktorado influas la bonstaton kaj sanon de la bebo. Iuj produktoj devas esti forigitaj el la dieto, dum aliaj bezonas esti limigitaj. Sed samtempe, la patrino ne devas esti dieta, ĉar tiam la bebo ne akiros ĉiujn necesajn nutraĵojn. Oni Devas kompreni, ĉu ĝi eblas manĝi herringon ĉe toracala nutrado. Ĉi tiu fiŝo estas amata de multaj, sed Panjo ĝuste zorgas pri la ebleco de ĝia inkludo en sia dieto.

Profito kaj damaĝo de haringo por flegado

Fakuloj ne malpermesas la uzadon de salta herringo por virinoj kun lakto. Sed oni devas konsideri multajn nuancojn. Unue, valoras indiki, ke ĉi tiu fiŝo estas riĉa en vitaminoj A, D, same kiel fosforo, kalcio, jodo. Ĝi enhavas utila Omega-3- acida , kiu kontribuas al la normaligo de la cerbo, cardiovaskula sistemo, havas bonan efikon sur vidado.

Sed tiuj, kiuj pripensas, ĉu eblas mamnutriĉajn patrinojn saltajn aŭ iomete saltajn, estas bone memori, ke sabra fiŝo povas kaŭzi negativajn konsekvencojn:

• haringo povas kaŭzi alergiojn;
• La traktado gastrointestinal de la ĵus naskita ankoraŭ ne plene disvolvas, ĉar ĉi tiu produkto povas kaŭzi problemojn kun digesto de paneroj;
• La uzo de mamia herringo povas kaŭzi la lakton ŝanĝi sian guston kaj la bebo eble ne ŝatas ĝin.

Sed eĉ kun ĉiuj antaŭaj kondutoj, kuracistoj ne malpermesas al la patrinoj preni ĉi tiun produkton, kaj al la demando: ĉu eblas salta herringo dum patrina patrino - respondas laŭ la afirmativa, sed ankoraŭ rekomendas abstenerse de manĝi ĝin dum la unuaj 1-3 monatoj post akuŝo.

Utilaj rekomendoj

Por redukti la verŝajnecon de negativaj reagoj de la korpo de la bebo, Panjo devus aŭskulti iujn konsiletojn.

Gravas elekti la ĝustan fiŝon. Ĝi estas optimuma, se la mumio sendepende eligas haŭton. Se ĉi tio ne eblas, tiam vi devas elekti la fiŝon, kiu havas elastan karnon kaj brilajn skvamojn. Se la elekto falas sur la fileo, tiam ĝi devus esti produkto de provitaj produktantoj, nur salo kaj la minimumaj bezonataj aldonaĵoj devas esti uzataj en sia produktado. Nepre kontrolu la finon de dato.

Ne manĝu multe da ŝarĝo ĉiutage, estas pli bone limigi vin al malgrandaj partoj. Ĉi tio helpos eviti la riskon de negativaj reagoj. Ĝi valoras ankaŭ valori la kondiĉon de la paneroj kaj se signoj de alergio aŭ digestiva trajto estas viditaj, tiam necesos forlasi la salatan fiŝon dum kelka tempo.