La urina incontinenteco estas konsiderata problemo por pli malnovaj virinoj. Sed malforta veziko ankaŭ okazas en pli junaj: ili ne havas post-menopaŭzon, sed estas kaŭzitaj de ĝenerala malfortiĝo de la pelvaj muskoloj pro naskigxo, traŭmato kaj aliaj faktoroj.
Malforta veziko - simptomoj
La superdistensado de la muskoloj dum la laboro aŭ perdo de elasteco kun aĝo kondukas al la fakto ke la esfínter de la veziko malfortiĝas kaj ne povas fidinde teni la likvaĵon. Kun streĉiĝo, fizika praktiko, tuso, eĉ dum ridado, la uretro senvole malfermiĝas, verŝante urinon.
La dua varianto de patologia evoluo estas la malforteco de la muskoloj de la muro de la veziko, kiam virino konstante havas senton de superfluo kaj ofta instigo urini - eĉ iomete da fluido iritas la vezikon, kaj li provas malplenigi ĝin kiel eble plej frue. Post hipotermia, dum malvarmoj, ĉi tiuj simptomoj inklinas pliigi.
La simptomoj de veziko malforteco en virinoj kaŭzas malkomforton, kompleksojn, interrompas kun aktiva socia kaj intima vivo.
Malbika veziko - kion fari?
La malforteco de la veziko devas esti traktata kune kun urologo. Sed multe dependas de la virino mem: en ŝiaj manoj la ebleco fari kunvivadon kun ĉi tiu malsano estas la plej komforta kaj forigi la senkontinentecon kiel eble plej frue.
Antaŭ ĉio, vi devas akiri specialajn urologajn almohadojn aŭ sorbantajn pantalojn. Ĉi tio permesos al vi vivi normalan vivon kaj ne maltrankviliĝi ĉiun minuton pri la malkomforto, kiu kaŭzas incontinencon.
Traktado de malforta veziko konsistas el la sekvaj mezuroj:
- Antaŭzorgo de malvarmoj kaj infektaj malsanoj. Ne superkovru vin, tenu viajn piedojn kaj malaltan dorson varma. Trinku pli da morbukaj kaj voraĝaj mortoj - ili lavas el la veziko malutilaj bakterioj.
- Observu la ĝustan intiman higienon : vi devas lavi vin en la direkto de la anuso, kaj ne aliflanke.
- Estu certe fari Kegel-ekzercojn por plifortigi la muskolojn de la malgranda pelvo: en ĉi tiu gimnazio la ĉefa afero estas persisteco kaj reguleco.
- Ekzercigi la vezikon: iom post iom pliigas la intervalon inter urinado, interrompi la procezon mem, plurajn fojojn tenante kaj liberigante la ĵeton per la forto de la internaj muskoloj.
- Malakcepti malbonajn kutimojn: nikotino kaj alkoholo malstreĉiĝas la murojn de la veziko.
- Ĝustigi dieton: alta fibra enhavo en manĝaĵo helpas batali estreñojn, kiuj provokas incontinencon. Salata kaj pika manĝaĵo koleras la murojn de la bobelo, do vi devas limigi tiajn pladojn. Forpuzi diuretikojn, kiel kafon kaj fortan teon.