Produktoj por flegistinoj

Ĉiu flegistino devas zorgeme elekti produktojn por si mem. Samtempe, ŝia dieto devas esti sufiĉe diversa, kaj nutrado ekvilibra, tiel ke la bebo ricevas kune kun lakta lakto la necesajn spurojn kaj vitaminojn. Tamen, ne forgesu, ke ekzistas certa listo de produktoj permesitaj por lactantaj patrinoj .

Listo de necesaj produktoj por flegistinoj

Preskaŭ ĉiuj virinoj en la unua etapo de lactancia, pensas pri kio nutraĵoj povas esti konsumitaj de flegantaj patrinoj. Dum multaj jaroj, tuta listo de produktoj estis disvolvita, desegnita specife por ili. Samtempe, ĝi povas esti kompletigita kaj ekspansiiĝita, sed estas tiuj, kiuj estas nur necesaj por virino dum amatiĝado, por efektivigo de normala lakto:

1. Varma teo. Ĝi ne estas sekreta por iu ajn, ke ĉi tiu trinkaĵo kontribuas al la tajdo de lakto, i.e. la volumo de lakto produktita ne pliiĝos, sed la bebo multe pli facile suĉos la bruston.
2. Elekto de kumino, pano kun kumino. Ĉi tiuj produktoj estas speciale gravaj por plibonigi lakton en flegistino. Por trinki, uzu 1 cucharaditaĵon, kiu estas verŝita per boligita lakto kaj insistis dum 1 horo. Trinku duonon de vitro 15 minutojn antaŭ mambrutado.
3. Uzvar. Ĝi estas kompoto de sekaj fruktoj, por kies preparado uzas sekajn pomojn, prunojn kaj malmultajn pirojn.
4. Migdala nukso, ankaŭ povas esti atribuita al la produktoj lácteos por patrinoj lactantes. Manĝi ilin, vi povas ne pli ol 2-3 pecoj en la tago, ĉar. ekzistas granda probablo de estreñimiento en la paneroj.
5. Teo farita el verdo. Ĉi tiu trinkaĵo helpas plifortigi lakton . Por fari ĝin, sufiĉas 1 kulero da verda semoj, kiu estas plenigita per glaso da bolanta akvo, kaj insistas en tezo dum 2 horoj.

Kio ne povas esti uzata de flegado?

La nombro da malpermesitaj produktoj por flegistinoj estas bonega. Ĉio dependas, antaŭ ĉio, sur la paneroj, ĉar multaj manĝaĵoj povas sperti alergiojn. Sekve, oni ne forgesu pri allergenaj produktoj por flegistino. Kiel vi scias, ili estas strikte malpermesataj uzi ĉiajn manĝitajn manĝojn, fumitajn produktojn, salajn manĝaĵojn, kaj tiuj en kiuj estas multaj spicoj kaj spicoj, ekde Ili kondukas al la tenado de fluida en la korpo, Kiu havas malbonan efikon sur lakto.

En la dieto, nur tiuj nutraĵoj, kiuj estas hipoalergenaj por la flegistino devus superregi.

Ankaŭ, de la dieto de lactantaj patrinoj, ĉiuj laxativoj por ŝi estas ekskluditaj, kiuj povas konduki al la evoluo de diareo en paneroj.

Tiel, la kvanto da produktoj utilaj por la flegistino estas bonega. Sekve, la patrino rajtas formi sian dieton bazita sur ŝiaj preferoj, sed ne forgesante pri la sano de la infano.