Sesame semoj estas tre sukaj kaj plej ŝatata kulinara aldonaĵo. La sesa semo ankaŭ estas populara en medicino pro ĝiaj utilaj propraĵoj kaj kontraŭindikiĝoj. Ĉi tiuj fruktoj povas esti uzataj por trakti diversajn malsanojn. Kaj pro iliaj bonegaj gustaj kvalitoj ili povas sekure esti konsiderata unu el la plej delikataj medikamentoj.
Utilaj propraĵoj de sesaj semoj
Semoj de sesameo estas riĉaj en oleoj, enhavantaj en iliaj komponaj acidoj - organikaj, saturitaj, poluinsaturaj grasaj - gliceroloj, trigliceridoj. Ili enhavas substancon nomitan sesamin, tre potenca antioksidanto. Sesame-semo ankaŭ konsistas el:
- Vitaminoj A, B, C, E;
- magnezio;
- karbonhidratoj;
- aminoácidos;
- fero;
- kalcio;
- kalio;
- fosforo kaj aliaj mineraloj.
Por ĉerpi la maksimuman profiton por virinoj de sesamaj semoj, ĝi devas esti trempita aŭ iomete varmigita. Al la vendo estas granda kvanto de fritita sesamo. Tiaj grajnoj estas pli agrablaj por gustumi, sed tre malmultaj utilaj komponantoj post varmego.
Kio estas la utilaj #nemovebla? O de sesaj semoj povas esti uzita por resanigo?
- Sesamo kontribuas al la normaligo de metabolaj procezoj.
- Grajnoj influas favore la laboron de la nervoza sistemo, sidiĝas kun streso, levas la humuron.
- Iuj gravedaj sesaj semoj rekomendas esti prenataj regule. Ĉio ĉar utilaj substancoj en la komponado de semoj helpas kutime disvolvi la feton. La ĉefa afero ne estas misuzi la produkton.
- Kun taŭga uzo, la sesa sema oleo povas pliigi muskola maso.
- Kalcio en sesameco ebligas uzi ĝin por malsanoj de artikoj de ostoj. Greno ofte rekomendas esti uzita kiel preventa agento ĉe risko de osteoporosis .
- Inkluzivi sesamon en la dietaj spertuloj forte rekomendas virinojn pli ol 45 jarojn. La produkto enhavas phytoestrogen - substancon, kiu estas konsiderita anstataŭanto por la virina seksa hormono.
- Interna apliko de la semo reduktas la nivelon de kolesterolo en la sango.
- Regule manĝante malgrandan kvanton da aknoj, persono avertas multajn problemojn kun la organoj de la gastrointestinal vojo.
- La resanigaj propraĵoj de sesamaj semoj ankaŭ trovis aplikaĵon en dentado. Kiel praktika spektaklo, se vi frotigas sesaman oleo en la kapilojn, la doloro pasos preskaŭ tuj.
- Suferante estreñimiento sufiĉas por trinki iom da oleo en malplena stomako, kaj ilia problemo estos solvita tre rapide.
- Antioksidaj propraĵoj de sesameo povas esti uzataj por forigi tuso pro malvarmoj, asmakaj atakoj, gluaj ŝtatoj.
Kontraŭindicaciones al la uzo de semoj de sésamo
- Pro tio ke la sésamo plibonigas la coagulabilidad de la sango, la homo ne valoras la domaĝon kiu estas inklina al la trombozo.
- Semoj estas kontraŭindikataj en pacientoj kun urolitiasis.
- Vi ne povas trouzi la sesamon. La optimuma dozo estas tri kuleroj por tago. Alie, povas esti malordoj de la gastrointestinal vojo, estreñimiento.
- Kun singardeco, sesameo devas esti traktita kun tiuj, kiuj havas troon de kalcio en la korpo.
- Ne necesas uzi la semon sur malplena stomako - naŭzo kaj tre forta soifo povas aperi.
- Sesame oleo ne estas konvene esti uzata kuncomitante kun Aspirino aŭ oxala acida - ĉi tio povas konduki al la formado de kuŝejoj en la renoj.
- Alergio al la sésamo - ne la plej ofta fenomeno kaj tamen kuracistoj devis trakti kazojn de individua intoleremo de la produkto.