Ne nur bano, sed ceremonia ĉambro - tio estas, kio estas turka saŭno. Unu el la simboloj de la Oriento estas la hamamo.
Turka banurbo hammam havas nediskuteblan kuracan efikon ne nur sur la korpo, sed ankaŭ pri la animo de la persono kiu vizitis ĝin. La beleco de la konstruaĵo longe frapis per sia eleganta arkitektura stilo. En la interno de la ĉambro estas stiligita kiel templo. Ĝis nun, tre malmultaj turistoj, kiuj vizitis la turkan hamamon, ne admiris la tradiciojn de ablucio kaj resanigo de ĉi tiu varma lando. Sed por la plezuro ne necesas iri oriente. Turkaj banoj hammam estas tiel popularaj, ke nuntempe ili povas esti vizititaj preskaŭ en iu ajn urbo de la CEI.
Kiel konvene uzi la kapablojn de hammam?
Jen kelkaj rekomendoj pri kiel viziti la hamamon por atingi la plenan efikon de vizito al turka banujo.
Turka saŭna hamamo, same kiel pli familiara al ni steam-ĉambro, konsistas el tri ĉambroj: ĉambro, ĉambro por lavado kaj vaporĉambro.
Sed la tradicia turka bano estas nepensebla sen orientaj tradicioj. Sekve, ĉiu etapo de vizitado de banĉambro valoras valori okaze de la realigo de tio, kio estas destinita por ĉi tiu aŭ tiu ago en la saŭno al la hamamo.
- La unua etapo estas la vespermanĝo. Ĉi tie necesas ne nur demeti ĉiujn vestaĵojn, sed ankaŭ lasi ĉiujn antaŭajn zorgojn kaj pezajn pensojn. La klako estas ĉio, kion persono eniras en la dua ĉambro de bano.
- Ĉi tie la korpo estas purigita. En vera turka bano ne ekzistas animo. Akvo estas provizita de kupraj uzaĵoj, kaj la solaj rimedoj por lavo estas oliva sapo. Post tia preparo kun pura korpo kaj pensoj, vi povas transiri la sojlon de la plej vaporo.
- La ĉambro de la vaporĉambro en la hammam estas ĉambro tute ornamita per marmoro. Marmoraj muroj kaj bretoj kreas solan bildon de natureco kaj harmonio kun la mondo. Steam tra malgrandaj truoj. La temperaturo en la ĉambro, kiel regulo, ne superas 60 gradojn. Tia reĝimo estas tute lojala eĉ al malfortigita organismo. Tial la orienta hamamo povas esti vizitata de homoj, kiuj havas kontraŭindikiĝojn al aliaj tipoj de parigitaj.
Ĝi valoras rimarki, ke laŭ ĉiuj reguloj de la turka banujo, la malvarmigo de la vaporita korpo devas konduki tiel malrapide kiel la efekton de vaporo. Sekve, ĝi efektivigas en tri etapoj kun laŭgrada malpliigo de la temperaturo de la malvarma akvo.
Ĉu la hamamo estas utila?
La avantaĝo de viziti ajnan banon estas trankviliga kaj puriganta. Ne estas nenio, ke ili iras al la saŭno ne nur por lavi sin mem, sed ankaŭ por malstreĉiĝi kun amikoj, paroli pri agrablaj aferoj, ĝui teon el herboj. En la kazo de hamam, la emfazo je psikologia helpo estas tiel granda ol rekomendas viziti:
- kiel terapio por neŭroj kaj sendormeco;
- malpezigi doloron kaj muskola streĉiĝon en kazo de troa fizika praktiko;
- por purigi la haŭton;
- Por helpo de osteoporosis kaj artrito, kapdoloroj;
- Rekuperante de malvarmoj kun posta malfacilaĵo de la korpo.
En la turka saŭna hundo, krom la ĉefa procezo povas proponi masaĝan terapiiston. Ĉi tiu profito de masaĝo estas multe pli granda, ĉar la korpo vaporita estas pli bone submetita al korekto. Kiel rezulto, estas tre reale forgesi pri la doloroj en la kolumno vertebralino, kiuj jam suferis longan tempon, kaj ankaŭ pri la malkomforto en la artikoj.
Kontraŭindikadoj viziti hamamon
Kvankam la avantaĝoj kaj profitoj de la turka banujo estas tre altaj, ne forgesu, ke se la korpo ne estas ĝusta, vi certe devus konsulti kuraciston antaŭ viziti tiajn instituciojn. Malfacila kaj efika ripozo, same kiel plena reakiro estas ebla nur se la deziro viziti la hamamon kaj ŝancojn
Do:
- Bath hamam estas kontraŭindikata por homoj kun cardiovaskulaj malsanoj;
- kun procezoj inflamatorios en la aktiva etapo;
- Tiel kiel homoj kun kancero.
Kaj kiam la hamamo ne havas obstaklojn viziti la banon, iru kuraĝe por la resanigo de la animo kaj korpo.
Sur la sojlo de la turka banujo forlasas ĉiujn penojn, kaj ili solvos, kiel nubo da vaporo en bela hamamo!