Vi povas venki la laciĝon, donante al vi ripozon kiel sekvas. Kopi kun malbona humoro permesos renkonti kun amikoj, iri al filmoj por pozitiva filmo. Vi eĉ povas kontraŭstari kun via depresio. Tamen, en la demando pri kiel trakti apatiojn, vi bezonas tutan arsenalon de rimedoj. Kio - ni parolos pri tio pli detale.
Apatio - kion fari?
Forta, forta-vola persono malofte maltrankviliĝas pri la demando pri kio manifestas kaj kiel ligi kun apatio. La kialo estas, ke homoj, kiuj vivas pozitivaj, ĝuante ĉiun momenton, vivis apatio ne minacas. Indiferenteco kaj indiferenteco estas la ĉefaj simptomoj de ĉi tiu malordo. Fortulo rapide laboras por si mem, post kiam li iam batis kaj rezonis: "Ĉu ne apatio atakis min?".
Emociaj kaj impresindaj homoj multe pli malfacilas. Strestaj situacioj estas malkontentaj, persono suferas. Lata de kompato kaj malespero (kiel ĝi aspektas), li fermas kaj ekzistas ia fremdigo. Estas logika klarigo por ĉi tiu stato de la vidpunkto de fiziologio. Organismo, kiu spertis severan streson, havas multajn signalojn. Ne havante tempon procesi ilin, ĝi komencas protekton - indiferentecon kaj indiferentecon. Tiel, donu al vi la ŝancon por rekuperi kaj "malstreĉiĝi".
En ĉi tio ekzistas unu "sed": daŭrigita apatio povas konduki al gravaj interrompoj kaj nervozaj malplenigoj. Restoj estas ripozo, sed vi ankaŭ bezonas labori.
Kion se vi komprenas, ke vi kompatas ĉi tiun malsanon? Se vi povus rimarki, kio okazas al vi, vi povas forigi apatiojn. Lin ĉefa por scii kiel.
Apatio - traktado
Komencu vian resanigon per mem-ekzameno. Provu ekscii, kio kondukis vin al ĉi tiu stato. Rezultas aŭ ne - ĝi ne estas tiel grava, nur provu. Tiam pumpante la situacion. Diru vin pri kiom mizera vi estas. Ĉar ĉio estas malbona en via vivo kaj vi ne vidas brilon antaŭen. Kompatu vin, ploru. Nu, lasu iomete? Post tia skurgado, vi sentos pli bonan. Kompatado mem perdos ĉian valoron por vi, ĉar vi rekonis ĝin, konsentis kun ĝi. Aliaj efikaj manieroj por disvenki apation:
- korpaj ekzercoj. Komencu praktiki en la gimnazio . Ĉi tio ne nur distros vin, sed ankaŭ profitigos vian figuron kaj bonstaton;
- ŝatokupo. Lasi la apatikan staton helpos triki aŭ brodi. Vi povas krei ĉefverkojn en fiera soleco, farante simplajn stitches kun kruco. Ĉi tio resanigos vin kaj aldonos forton;
- sekso. Se via alia duono rimarkis, kio okazas al vi, lasu ĝin "fortigi", ke vi kontaktu. Eĉ se unue al la ideo de sekso vi traktos sendiference, ankoraŭ ofertos, pripensu - tiam ĝi estas al li;
- malgrandaj plezuroj. Se vi povus kompreni la kialon de via malbona sano, agnoskis apatio kaj volas forigi ĝin, ordigi ferion por vi mem. Plezu vin kun nova vesto, ŝuoj, vojaĝo al la maro. Ĉi tie ĉio dependas de viaj financaj investoj. Eĉ se vi ne volas, ankoraŭ provu venki vin.
- Koncerne kiel trakti la apatio en tiuj, kiuj ne scias pri ĝi, estas grave noti la jenajn:
- Indiferenteco blokas ĉiujn dezirojn, inkluzive de la deziro liberigi subita malsano. Iu ajn, kiu ne rimarkas sian problemon kaj kuŝos sur la sofo kaj rigardos la plafonon. Ago, kiel ili diras, perforte, sen permeso;
- distri la personon, voki konversaciojn;
- provu provoki apatikan personon en konflikton. Vi bezonas kreskon de emocioj, kiuj havas bonan efikon sur sia kondiĉo;
- pligravigas la situacion. Sidiĝu apud vi kaj komencu plendon pri via sorto. Lasu lian atenton ŝanĝi al vi.
Plej grave, ne montru indiferentecon al tiuj, kiuj ne indiferentas vin kaj kiuj bezonas vian helpon.