La kapablo defendi sian vidpunkton, subtenante respekton kaj pozitivan sintenon al aliaj, estas kiel arto. Ĉi tio ne eblas por ĉiuj, ofte diskutoj iĝas kruelaj misuzoj, ĉar kontraŭuloj forgesas la temon de konversacio kaj turniĝas al personecoj. Ni povas diri, ke tiaj homoj malhavas de edukado, kaj ni povas supozi, ke ilia nivelo de asertivo estas tro malalta por pli taŭga komunikado. Prefere, ke la situacio pliboniĝos, por plibonigi ĉi tiun kvaliton, trejnado kaj unu povas ankaŭ okupiĝi pri mem-evoluo de aserto.
Asertivo testo
Se vi havas dubojn pri via propra kapableco por konstrui dialogon, tiam valoras bonan provon por asertemo. Vi devas respondi "jes" aŭ "ne" al la sekvaj demandoj, poste vi rakontos la poentarojn kaj ekscios la rezultojn.
- Vi ĝenas kun aliaj eraroj.
- De tempo al tempo vi mensogas.
- Vi povas zorgi pri vi mem.
- Vi povas memori amikon de ofico.
- Rivaleco estas pli interesa ol kunlaboro.
- Vi iam rajdas "leporo".
- Vi ofte turmentas vin mem pri malmultaj.
- Vi estas sendependa kaj solvita.
- Vi amas ĉiujn, kiujn vi konas.
- Vi kredas en vi mem, vi havas la forton por trakti nunajn problemojn.
- Do oni pretas, ke persono ĉiam devas gardi siajn interesojn kaj ĉiam povi protekti ilin.
- Vi neniam ridas ĉe senkulpaj ŝercoj.
- Vi rekonas la aŭtoritatojn kaj respektas ilin.
- Vi neniam permesas vin regi kaj ĉiam protesti.
- Vi subtenas bonan entreprenon.
- Vi neniam mensogas.
- Vi estas praktika persono.
- Vi tre timas malsukceson.
- Vi konsentas kun la tezo "La helpo de helpo devas unue serĉi de la propra ŝultro".
- Vi ĉiam pravas, eĉ se aliaj opinias alie.
- Amikoj havas grandan influon pri vi.
- Vi konsentas, ke partopreno estas pli grava ol venko.
- Vi ĉiam pensas pri la opinioj de aliaj antaŭ ol vi faru ion.
- Vi ne zorgas pri iu ajn.
Nun kalkulu kiom da fojoj vi diris al la demandoj de grupoj A, B kaj B. Grupo A estas demandoj 1, 5, 7, 11, 13, 18, 21, 23. Grupo B - 3, 4, 8, 10 , 14, 17, 19, 22. Grupo B - 2, 6, 9, 12, 15, 16, 20, 24.
- la plej alta nombro da respondoj en grupo A. Vi komprenas, kio asertivo estas, sed ne uzu ĉi tiun scion praktike. Vi ofte malkontentas kun vi mem kaj aliajn;
- la plej alta nombro da respondoj en grupo B. Vi povas bone regi la aserton, vi jam agas laŭ la ĝusta direkto. Kelkfoje viaj provoj estas engaĝitaj;
- la plej multajn respondojn en grupo B. Vi ankaŭ havas bonajn eblecojn mastri aserton, ĉar vi povas taksi vin realistike, kio estas necesa bazo por mastrumi ajnan lertecon;
- La plej malgranda numero de respondoj en grupo A. Vi ne ĉiam uzas ĉiujn eblojn, kiujn la vivo donas al vi, sed ĝi ne estas tragedio, nur lernu vivi kun harmonio kun vi mem, komprenu, kion vi vere volas;
- la plej malgranda numero de respondoj en grupo B. Asertemo povas esti lernita, la ĉefa deziro;
- la plej malgranda nombro da respondoj en grupo B. Ĉi tiu rezulto indikas overestimadon de propraj kapablecoj kaj insincero. Vi konsideras vin pli bone ol vi vere estas.
Disvolviĝo de asertivo
Por la disvolviĝo de ĉi tiu necesa kvalito, trejnado estas kondukita, sur kiu la trejnado de asertivaj teknikoj estas efektivigita. Sed vi povas labori sin mem sen ĉeesti kursojn. Por ĉi tio valoras memori kelkajn bazajn principojn, kies observado estas necesa por trejni aserton.
- Respondu rapide kaj breve.
- Se vi dubas la saĝecon de la frazo, petu klarigon.
- Kiam vi parolas, rigardu la personon, rigardu la ŝanĝon en via voĉo.
- Esprimante maltrankvilon aŭ kritikon, parolu nur pri konduto, evitante atakojn al la persono de la persono.
- Parolu en via propra nomo.
- Rekompencu vin por certaj respondoj.
Kelkfoje provoj apliki asertivecon rezultigas necerte aŭ agreseman konduton . Ne riprocxu vin pro tio, sed analizu la situacion kaj provu kompreni, kia eraro estas eviti ĝin la venontan fojon.