Hodiaŭ, unuflanke, kuracistoj ne plu postulas la patrinon sekvi la dieton dum la lactancia, krom la frua periodo tuj post naskiĝo, ĉar ĉi tio negative influas la sanon de la patrino kaj ŝia bilanco de vitaminoj kaj mineraloj en la korpo. Aliflanke, estas neeble ekskludi la riskon de alergioj en la infano, precipe se la infano jam havas heredan dispozicion al erupcioj kaj aliaj haŭtaj manifestoj. Sekve, patrinoj tre elektas manĝaĵon, kaj unu el la aferoj, kiuj serioze maltrankviligas virinojn, estas ĉu ŝarĝo estas permesata por lactancia.
Herringo por flegistino
Fiŝo estas valora fonto de la plej utilaj substancoj, inkluzive de saturitaj grasoj kaj jodo, kio estas tre utila por la tiroidea glando. La uzo de fiŝoj kontribuas al la antaŭzorgo de cardiovaskulaj malsanoj, krome, ĝi faras gravan diferencon en la menuo de la patrino. Sed grava demando, kiu maltrankviligas multajn virinojn, estas ĉu la herringo ne kaŭzas alergion al la bebo.
Strikte, alergioj al fiŝoj estas maloftaj en infanoj, kaj se la gepatroj ne havas pli grandan sentivecon al ĉi tiu produkto, la herringo en lakto ne devus havi negativan reagon. Tamen, la demando estas kiel la fiŝo estis salita, kun la uzo de tiuj ingrediencoj de konservativuloj.
Kiel elekti herringan flegadon?
Do la kuracistoj konsentas, ke eblas nutri la ŝarĝon, escepte, eble, la unuan monaton de la vivo de la bebo, kiam necesas zorgeme prizorgi la nutradon de la patrino kaj ekskludi iujn eblajn allergenajn produktojn de ĝi. Tamen necesas elekti kvalitan produkton, kiu enhavas minimumon de konservativuloj kaj tinkturoj. Ĝi devus esti natura haringo sen saŭcoj, mustardo kaj vinagro, en kiu estas nur salo kaj minimumo de pliaj ingrediencoj en la komponado.
Ideale, kompreneble, se ĝi estas natura fiŝo, salita hejme uzante nur salo. Tamen, ne ĉiuj havas la eblecon prepari tiajn pladojn hejme. Al la aĉeti tutan fiŝon, atentu ĝian aspekton kaj malvarmeton, la skaloj devas esti brilaj, kaj la fiŝa karno - elasta. Se vi aĉetas fileton, tiam zorge rigardu la daton de fabrikado kaj la komponado de la fiŝo. Estas pli bone doni preferon al pruvitaj fabrikistoj kies produkta kvalito vi fidas.
Ĉu eblas manĝi ŝarĝon ofte kaj en grandaj kvantoj?
Alia demando, kiun virinoj demandas, ĉu la herringo de flegistino ofte povas esti manĝata. Vi devas praktiki racia zorgo. Ne malebligu haŭton kaj manĝu ĝin tro ofte, estas opinio, ke pli granda kvanto da salo eĉ povas ŝanĝi la guston de lakto, kio kondukos al la fiasko de la bebo de la brusto. Krome, eĉ infano ne inklinaj al alergioj en ĉi tiu kazo povas aperi negativan reagon. Sufiĉas manĝi malgrandan kvanton da fiŝoj plurajn fojojn semajnon por kovri
Krome, necesas aŭskulti la staton de la infano, sekvante siajn reagojn al la patrino manĝas. Se post manĝi herringon, angoro kaj doloro en la abdomeno komenciĝas, tiam la venontan fojon ĝi pli bone reduktas la parton aŭ tute forlasi la pladon.
Sur la demando pri ĉu ĝi estas flegistino por ŝarĝi, vi povas respondi pozitive. Tamen, ĝi devas esti memorita, ke iuj produktoj en la dieto de flegistino bezonas analizon pri la kondiĉo de la bebo. Kaj ĉi tio aplikas ne nur al ŝnuroj, sed al iu ajn alia manĝaĵo. Kaj se vi volas levi infanon sanan, kelkfoje ĝi devas rezigni eĉ la plej bongustan kaj plej ŝatatan manĝaĵon, anstataŭigante ĝin per io alia.