Kiel fari brustan masaĝon kun laktozozo?
Komence, vi devas malstreĉiĝi kaj malstreĉigi viajn muskolojn kiel eble plej. Ĉi tio kaŭzos alfluon de la hormono-oksococino, kiu helpas akiri lakton, kaj ne teni ĝin en plena kesto. Vi povas preni varman (ne varman) duvon, trinki herba teo. Nu, se la edzo faros reen masaĝon, aŭ prefere, la toracian spinon.
Se vi ne scias, ke vi mem faros la masaĝon, kiam vi senmakiĝos en la kesto, oni rekomendas observi la sekurecajn regulojn - vi ne povas tre kunpremi, elpremi kaj froti - ĉio tio plimalbonigos la situacion. Movadoj devas esti glataj, ŝpari kaj direktitaj al la epicentro de la problemo - loko de stagnado. Estas facile identigi per obstinado kaj tenereco, palpante. Se la kesto simple doloras, sed ne estas malfacila loko, tiam, plej verŝajne, la problemo estas profunda kaj fariĝos ruĝa makulo sur la haŭto en loko super la blokita dukto.
La brusto devas esti milda ĉirkaŭita per tri fingroj (malgranda fingro, ringo kaj meza fingro), kaj punkto kaj granda por esprimi movadojn. Ili devus esti lokitaj sur la rando de la halo de la cico kaj premu kvazaŭ en la internon. Unue, kaŝante la bruston en horloĝo, kun fingroj de la periferio al la centro. Post tio, denove kun viaj fingroj, faru molajn patojn. Kaj nur tiam vi povas komenci decanti.
Post kiam la lakto ĉesis flui, ripetas la ciklon de masaĝaj movadoj, post kiam la bombado denove okazas. Estas tre bone masaĝi nete la tre probleman parton de la glando, malgraŭ la doloro - tiam la efikeco de la masaĝo pliiĝas.
Vi devas esti preta por la fakto, ke post ĉi tiu proceduro, la temperaturo povas leviĝi, kiel reago al interrompo en la inflama zono.
Ĉi tiuj samaj masaĝaj movadoj povas esti faritaj sen pumpado, kaj aplikante la bebon. Oni devos ŝanĝi la pozicion de la infano tiel ke dum tia kombinita medicina nutrado la infano povus suĉi lakton de ĉiuj loboj. Bonkora masaĝo povas helpi vin forigi stagnadon en la tago, se vi faras ĝin plurajn fojojn tage dum almenaŭ duonhoro.