Ĉi tiu dolĉa vorto estas masaĝo. Estas malmultaj homoj en la mondo, kiuj ne ŝatas tian feliĉan proceduron. Precipe agrablaj estas kroĉiĝantaj, skrapante kaj frotante la virinojn. La avantaĝoj de masaĝo estis konataj eĉ en la Malnova Egiptio, Ĉinio, Japanio kaj Barato. En ĉi tiuj landoj, masaĝo ofte uzis por malpezigi la kondiĉon de gravedaj virinoj.
Kaj tamen, gravedaj virinoj ofte demandas ĉu ĝi eblas fari masaĝon graveda? Kaj se do, kia masaĝo mi povas uzi? Finfine, estas unu afero - nur masaĝo, alia afero, se vi submetos vian koron la plej valorajn trezorojn.
Do - masaĝo al gravedaj virinoj ne estas kontraŭindikata. Kaj eĉ male, multaj kuracistoj instigas virinojn ne forlasi ĉi tiun agrablan proceduron. Kompreneble vi devas zorgi. Kaj ĝenerale, ĝi estas dezirinda, ke la masaĝo por gravedaj virinoj fariĝis per persono, kiu scias.
La bezono de profesia masaĝo devas esti juĝita de via kuracisto-ginekologo. Post ĉio, krom ĝeneralaj kontraŭindikiĝoj al masaĝo povas esti individuaj, ne rilataj al gravedeco.
La ĝenerala kontraŭindikado al masaĝo dum gravedeco estas la unua trimonato de gravedeco . Dum ĉi tiu periodo, kiam oni elmontras iujn punktojn sur la korpo, povas okazi diversajn nediskuteblajn reagojn, ĝis la fino de gravedeco. Inter tiaj zonoj: coccyx, sacro, kalkano, Achilles-tendono, la bazo de la dikfingro sur la brako. Masaĝo en la fruaj stadioj de gravedeco ne estas la plej bona afero.
En la unuaj tri monatoj de gravedeco, estas pli bone limigi vin mem al masaĝo: malpeza stroko farita de la virino mem aŭ ŝiaj amatoj. Ĉi tiu masaĝo trankviligas, malpezigas streĉiĝon, malstreĉiĝas muskolojn.
Kiel fari masaĝon por gravedaj virinoj?
Ĝenerale, ajna masaĝo kaj en ajna momento de gravedeco devus esti luma kaj milda, kun glataj movadoj de la manoj. La ĉefaj areoj rekomendataj por masaĝi graveda - dorso, kolo, ŝultroj, manoj kaj piedoj.
Masaĝo de la dorso, kolo kaj ŝultra zono reduktas la ŝarĝon sur la spino, kio estas kaŭzita de la pliigo de pezo de la kesto kaj abdomeno. Masaĝo de la ekstremaĵoj plibonigas la sangan trafikon, la laboron de sistemoj kaj organoj per efikado
Ĉiuj movadoj de masaĝo devas esti faritaj sen premo, sen apliki forton, kun malstreĉitaj manoj. Ĉiu stroking devus esti malrapida kaj ritma. Frapado devas esti farita sen premo, ne faru amasadon kaj vibri nur per viaj fingroj.
La areo de la abdomeno ne estas submetata al masaĝo. Ĝi povas nur esti malrapide stroĉita, kaj pli bone se ĝi estas farita de la graveda virino mem. Por komforto dum la masaĝo, vi povas meti kapkusenon en viaj kruroj kaj sub via stomako. Masaĝo estas farita en sidanta aŭ kuŝanta pozicio ĉe la flanko. Unu kunsido ne devas preni pli ol 30-45 minutojn.