Nokte vi devas dormi. Ĉi tiu neŝanĝebla vero estas konata de ĉiuj, sed ne ĉiuj tuj trovos la respondon al la demando "kial". Dume, kuracistoj ne kaŭzas tian problemon: en la mallumo, niaj korpoj produktas dorman hormonon. Ĝi estas nomata melatonino kaj respondecas ne nur por nia kapablo dormi kaj vekiĝi, sed ankaŭ por rezisto al streso, sangopremo, procezoj envejecaj kaj multe pli.
Unikaj funkcioj de la hormono respondeca pri dormo
Nun, ke vi scias, kion nomiĝas la hormona dormo, estas tempo por paroli pri kiel ĝi estis malkovrita kaj kiel ĝi influas nian korpon. La dorma hormono, melatonino, unue estis malkovrita ne tiel longe - en 1958. Sed ekde tiam, scienculoj havis tempon plene studi ĉiujn siajn funkciojn, kaj, kiel ĝi rezultis, ili estas multaj:
- Reguligo de la cerbaj ĉeloj;
- normaligo de la nivelo de premo;
- Reguligo de la funkcioj de la digesta sistemo;
- Bontenado de normala hormona fono ;
- determini la oftecon de dormo;
- malrapidigante la maljuniĝantan procezon;
- fortigante la imunan sistemon;
- adapto al la ŝanĝiĝemaj zonoj;
- antioksidaj procezoj.
Melatonino estas produktita de la cerba fako nomata epifizo, kiu respondecas pri nia kapablo rezisti streso, emociaj reagoj kaj aliaj gravaj procezoj por nia korpo. Lin pli interesa estas, ke sciencistoj malkovris dorman hormonon ne nur en homoj, sed ankaŭ en mamuloj, reptilioj kaj eĉ iuj plantoj.
Melatoninaj preparoj kaj ilia efiko sur homoj
La nivelo de melatonino en la sango de la nokto estas 70% pli alta ol en la tago. Ĉi tio signifas, ke nia korpo devas plenumi la reĝimon. La hormono estas produktata dum dormo nur en la mallumo, do se vi apartenas al tiuj, kiuj preferas dormi pli proksima al la mateno, certigu, ke la fenestroj kovras densajn kurtenojn aŭ blindulojn. Se ĉi tiuj kondiĉoj ne estas renkontitaj, la malagrablaj konsekvencoj de la organismo fariĝos tre frue sentitaj:
- estos sendormeco;
- irritabilidad pliiĝos;
- estos minaco pri disvolviĝo de onkologiaj malsanoj;
- la korpo kaj ĉiuj ĝiaj internaj organoj komenciĝos rapide;
- interrompis la endokrinan sistemon kaj, kiel rezulto, reproduktajn funkciojn.
Ĉi tio ne estas kompleta listo de kio la hormono respondeca pri dormo inklinas ignori. Bedaŭrinde, kun aĝo, la produktado de melatonino per la korpo malpliiĝas. Por normaligi la staton de sano, vi devas komenci sintezajn analogojn de ĉi tiu hormono.
Farmaciaj preparoj de melatonino estas produktitaj de malsamaj landoj, trovante ilin en apoteko ne estas problemo. Tamen, antaŭ komenci traktadon, konsultu vian kuraciston pri eblaj kontraŭindikiĝoj.
La hormono de dormo en tablojdoj ne estas rekomendinda por homoj, kiuj estas toksomaniuloj al alergiaj kaj autoinmunaj malsanoj. Ankaŭ melatonino estas kontraŭindikata en:
- kronika rena fiasko;
- leŭkemio;
- iuj aliaj tipoj de kancero.
Kun singardeco, la drogo por normala dormo melanino estas preskribita por epileptikoj kaj diabetikoj.
Kontraste kun aliaj dormantaj piloloj en tablojdoj, melatonino ne estas adictiva kaj ne havas retiriĝajn simptomojn. Sed ne konsideras ĉi tiun medikamentan idealon - ĝi ne estas uzata en gravedeco kaj lakto, same kiel en la traktado de infanoj sub 12 jaroj.
Multaj pacientoj, kiuj provis sintezajn analogojn de la dorma hormono, plendas, ke la drogo ilin faras dormema kaj letargika eĉ dum la tago. Krome, la negativa efiko de la drogo sur procezoj postulanta altan koncentriĝon estis notita. Kiam vi traktas melaninon, ĝi ne rekomendas sidi malantaŭ la radon kaj engaĝi kalkulojn kiuj postulas altan precizecon.