Diru al mi, ĉu vi eniris al la vendejo kun granda aĉeto kaj aĉetis ĉion, prenante eĉ dentojn kaj eksciis hejme, ke vi forgesis pri pano? Se tio okazis, tiam vi memoras viajn sentojn kaj ili ŝajnas esti agrablaj. Sed ĉi tiuj estas malmultaj, kaj forgeso povas konduki al pli gravaj problemoj. Sekve, la afero pri trejnado de atento kaj memoro, la bezono dediĉi tempon por praktiki plibonigi la aktualan situacion, baldaŭ aŭ pli frue venas antaŭ ĉiuj. Vojoj fari vian atenton pli tenaz povas fari per diversaj metodoj, sed la ĉefa ŝlosilo al sukceso ne tiel elektas la ĝustajn metodojn de memoro-trejnado kiel la reguleco de uzado de la tekniko. Tio estas, ĝi estas pli utila studi dum 20 minutoj ĉiutage, anstataŭ duon-horo unufoje semajne.
Ekzercoj por trejnado vida memoro
Plej multaj homoj memoras la bildon multe pli bone ol la parolado de iu alia aŭ iliaj taktikaj sentoj. Sekve, plejparto de la teknikoj celas trejni ĉi tiun specialan tipon de memoro. Ni rigardu iujn el la plej efikaj ekzercoj.
- Tabloj de Schulte . Ĉu kvadratoj plenigas per sinsekvaj simboloj (pli ofte per nombroj), via tasko estas trovi ilin ĉiujn kiel eble plej rapide, kaj kiam serĉado vi devas observi sian ordon. Ĉi tiu tekniko de trejnado evoluigas ne nur memoron, sed ankaŭ rapidan legadon.
- Ludantaj matĉoj . Tre simpla kaj ne postulas komplikajn adaptojn. Vi devas preni 5 matĉojn kaj ĵeti ilin sur la tablon. Rigardu la rezultan bildon kaj provu amuzi ĝin sur la alia duono de la tablo. Ne spionu! Tuj kiam ĉi tiu tasko fariĝas facila por vi, aldonu kelkajn matĉojn kaj reduktu la tempon de memorigo.
- Metodo de Aivazovski . La fama artisto de la marbordo havis superba vida memoro, povante reprodukti bildon de memoroj sur la tolo tiel ke ĝi ne aspektas kiel frostita fotado. Vi ankaŭ povas uzi ĉi tiun teknikon. Rigardu la belan pejzaĝon, la internon aŭ la personon. Poste fermu viajn okulojn kaj provu amuzi la bildon de la objekto tiom multe da detaloj. Se vi volas, vi povas desegni emerĝajn bildojn, tio pliigos la efikecon de la kunsido.
- Romana ĉambro (metodo de Cicerono). Vi povas praktiki pri realaj aferoj kaj en via imago. Imagu la situacion: vi estas nekonata loko (ĉambro) kaj volas memori tiom multe da eblaj detaloj. Komence, vi devas memori iujn el la plej brilaj objektoj, kaj vi devas fari ĝin konstante (ekzemple, moviĝanta de la horloĝo). Nun kreu ligilojn inter objektoj, kiujn vi memoris kaj kun pli malgrandaj detaloj (ekzemple, malantaŭ granda kurteno estas malgranda vazo kun narciso). Tiaj ligoj helpos reprodukti la tutan bildon en la estonteco.
Ekzercoj por trejnado aŭdora memoro
Memori tion, kion vi aŭdis, precipe en la koro, ne estas facila, sed ekzistas specialaj metodoj por trejnado kaj ĉi tiu speco de memoro.
La plej bona maniero estas legi laŭte, ĝi pliigos la vortotrezoron, kaj plifortigo plibonigos kaj instruos la taŭgan transdonon de ekkantoj. Vere, ekzistas unu strangaĵo - vi ne bezonas legi monotone, plenumante la devon, sed kun esprimo, kvazaŭ la teksto tre proksime al viaj kredoj.
Ĝi ankaŭ helpas enmemorigi poemojn. Sufiĉas lerni almenaŭ kvaronon ĉiutage, vi sukcesos bonajn rezultojn. Nur en ĉi tiu kazo necesas pensi pri la signifo de la poemo,
Alia interesa maniero por evoluigi aŭdiencan memoron estas ŝanĝiĝema. Provu, dum en publikaj lokoj, kapti iom da la konversacio de aliaj homoj. Tiam, por vi mem, reproduktu ĉi tiun pecon, ne forgesante la ekkanton kaj esprimojn de homoj.
Aldone al specialaj ekzercoj, utilaj substancoj en pilĉardo, sojfabo, oleo, oloj, fungoj, tomatoj, ĉerizoj, migdaloj, fiŝoj kaj bovaĵoj povas kontribui al memoro-plibonigo.