Kiel postvivi la morton de amato?

Estas nenio pli malfacila ol la perdo de amato. Ne gravas, parenco aŭ nur bona amiko - sed ĝi estas ĉiam malfacila bato, de kiu malfacile rekuperi ĝin. Estas pli facila por virinoj ĉi-rilate - la socio permesas ilin sobriĝi, tiel, spertante la situacion kaj liberigi ĝin, sed homoj pli malfacilas: ili rajtas, krom tarta larmo, kiu ne helpas esprimi la tutan gamon de sentoj furiozantaj interne.

Kiel kontrakti kun la perdo de amato?

Moro kaj datoj, kiuj markas la morton de amatoj, ne estas hazardaj, kaj ĝuste respondas al periodoj de vivado kaj konscio pri doloro. Post la konscia paŝo de ĉiuj stadioj, la persono fariĝas pli malpeza. Ne premu vin, kaŝu la doloron, ĝi povas kaŭzi staligon en iu periodo kaj pligrandigi la konsekvencojn por la psiko. Por ĉiu periodo estas rekomendoj kiel postvivi la morton de amato.

1. Ŝoko (de la unua ĝis la naŭa tago). Dum ĉi tiu periodo homo ne povas rimarki la situacion kaj akcepti la perdon. Ĉi tio estas protekta mekanismo de inhibado de la psiko, kiu permesas vin teni en la plej malfacila horo. Homoj reagas malsame al tio: iuj falas en stuporon, aliaj foje organizas funebraĵon. Iuj spertaj senpersonaligo, ĉesante kompreni kiu li estas kaj kie - sed ĉi tio ne estas mensa malordo, sed reago al streso. En ĉi tiu kazo, la persono bezonas plori.
2. Denegado (de naŭ ĝis kvardek tagoj). Dum ĉi tiu periodo, laŭ kristanaj ritoj, viglaj ceremonioj okazigas, liberigante la animon de persono. Malfeliĉa kvankam konscia pri la perdo, sed ne preta kredi en ĝi, ili imagas viron vivanta aŭ en sonĝo. Dum ĉi tiu periodo ĝi utilas por plori, estas neeble bloki la aflikton.

Persono jam komprenas sian perdon, sed lia korpo kaj subkonscia ne akceptas ĝin. Tial li povas vidi en la homamaso de la forpasinto, aŭskultu la paŝojn. Ne timu! Estas bone kiam la forpasinto sonĝas, almenaŭ kelkfoje. Se vi vere volas vidi en sonĝo, mensoge parolu al li, petu, ke li revenu en sonĝon. Se dum ĉi tiu periodo neniam sonĝis, ĝi signifas, ke la procezo de funebro estis blokita kaj la helpo de psikologo postulas. Ĉiuj diskutoj pri la forpasinto devas esti subtenataj. Dum ĉi tiu periodo estas bone, kiam la doloro krias (sed ne ĉirkaŭ la horloĝo).

3. Adopto kaj restadejo (ĝis ses monatoj). En ĉi tiu tempo, la doloro plifortiĝas, tiam retenas, perdita en ĉiutagaj maltrankviloj. Se ĝi estis tro malfacile perdi amatan, post 3 monatoj oni sentas, ke li neniam povos reveni al la normala vivo. Dum ĉi tiu periodo ŝprucas sentoj de kulpo aŭ eĉ agreso al la forpasinto ("al kiu vi forlasis min?"). Ĉi tio estas normala se ĝi ne daŭras longe. Ĝi estas sufiĉe normala kaj provo trovi la kulpon.
4. Reliefo (ĝis jaro). Por ĉi tiu tempo, la morto de amatino jam havas tempon por preni kaj kutimi novan vivon. Se la la aflikto pasis ĝuste, tiam la forpasinto estas memorita ne mortinta, sed vivas, en siaj aferoj kaj brilaj momentoj.
5. Ripeto de la pasintaj stadioj (la dua jaro). Viro denove spertas ĉiujn samajn etapojn, sed pli facile. Lin pli malfacila estas postvivi subita, juna morto. Se persono ne blokas sian aflikton, fine de la dua jaro ĝi tute pasas kaj la persono restas en la brila memoro.

La morto de amata unu el la homoj spertas la saman manieron, nur unu estas ligita en stadioj, dum aliaj antaŭeniras. Persono, kiu spertas tian perdon, estas ĉiam sola kun si mem: homoj ne scias helpi, kaj simple eviti komunikadon, provante ne difekti malkomfortan vorton. Tre malmultaj homoj pretas subteni personon en tia momento, kio kutime faras ĝin eĉ pli malfacila.