Sendado vin sentas malbone. Unue vi spertas sangon de sango al la cerbo, ĝi laŭvorte "bolas" de kolero, ke iu havas kion vi ne havas, vi spertas malamon, agreson, deziru la alian personon malbonan, kaj nur tiam sentas la detruon, la malkreskon de forto, seniluziiĝo. Ĉio ĉi povas eviti, sciante kiel trakti la envion.
Laborante pri ni mem
Unue, sentinte la komencon de la origino de ĉi tiu perforta sento , oni devas lerni transformi ĝin en pozitivajn deklivojn. Luktado de ĵaluzo estas maniero ĉerpi ion produktiva de ĉi tiu fenomeno.Do, via amiko aĉetis aŭton kaj vi, pro iu kialo, pensu pri ĝi, perepihivayas en la metro ĉe pura horo. Vi komencas "venton": ili diras, vi ĉiam havas bonŝancon en la vivo malpli ol aliaj, kaj ĉi tiu "twirl" estas tute en la mano. Ĉi tie vi devas diri al vi "halti": nur kion vi nomis "vertikala" de persono, kiu estas via amiko, kun kiu vi havas multajn komunajn memorojn. Demandu vin, ĉu vi bezonas aŭton? Eble vi pravas kaj tio ne estas, kaj vi ne scias kiel stiri? Kaj se vi bezonas aŭton, do ne paŝu la vojon al ĝia atingo?
Ĉi tiu estas la sola maniero kiel venki envion kiam ĝi jam komencis. Aŭ faru sensindan celon de envio ("mi ne bezonas aŭton"), aŭ direktu miajn penadojn por atingi celon de envio ("estas tempo por trovi alian laboron, kiu ebligos vin ŝpari por aŭto").
Ekzerco plibonigi memestimon
Ekzistas ankaŭ manieroj kiel elradikigi envion, kiel fenomenon, sed ĉi tio bezonas multan laboron pri vi mem. Samtempe, memoru, estas neeble forigi 100% de ĉi tiu sento, ĉar envio estas parto de nia homa naturo.
Ripeti ĉi tiun specon de asertoj :
- "Mi estas kio mi estas!";
- "Mi estas unika, kaj mi amas min tiel!";
- "Ĉi tiu estas mia vivo, mi ne volas kompari ĝin kun iu ajn alia!".
Pensu ofte pri tio, kion vi havas. Vi ne ĝenos per fianĉino, se vi ĝojos pri via libera horaro.
Pensu pri tiuj, kiuj ne havas, kion vi posedas. Se vi memoras pri amiko, kiu luas apartamenton, vi ne koleros kun tiu, kiu aĉetis tri ĉambron, ĉar vi havas viajn proprajn personajn 20 m², kiujn via unua amiko ne havas.
Kiam vi estas ĵaluza
Al unua vido, ni ĝojas pri la fakto, ke ni estas celo de envio. Se vi estas ĵaluza, vi sukcesis, kio estas preter la potenco de aliaj. Sed ni pensas pri kiel trakti la envion de aliaj nur kiam ĉi tiu negativa aero ĉirkaŭas vere agi detrue sur niaj vivoj.
Por ke vi ne deziras malbonon, sufiĉos glori malpli viajn atingojn kaj dividu gajecon nur kun fidindaj, malpli envidaj proksimaj homoj. Ne dividu sukcesojn kun tiuj, kiuj respondas al ĉi tio, deziras al vi malfeliĉon, alie ĝi vere frapos vian pordon, ĉar pensoj estas materialoj.