Persono ne havas la kapablon memori, kio okazis al li ĉe la mateno de sia vivo, en la plej frua infaneco. Ĉi tio estas ĉar la memoro pri lia cerbo estas minimuma. Sed en plenaĝa, plene formita homa cerba memoro estas sufiĉe vasta. Kun aĝo, la kvanto da memoro pliiĝas, sed en maljuneco, memoro povas esti malfortigita. Ĉi tiu procezo estas klarigita per la fakto, ke kun aĝo, homo ĉesas strebi por nova scio kaj ilia asimilado, ne ekzistas konstanta trejnado de memoro. Por eviti ke ĉi tio okazas, persono en ĉiu aĝo bezonas trejnadon kaj evoluadon de memoro kaj atento. Ni konsideru pli detale kiel evoluigi memoron kaj atenton, kaj kio bezonas por tio.
Kiel disvolvi memoron kaj atenton en infanoj?
Komencu kun la infanaĝo. Eĉ se ni jam eliris el ĝi, ĝi estus superflua por helpi trejnadon kaj plibonigi memoron kaj atenton al niaj infanoj. Je frua aĝo, ludoj, kiuj disvolvas memoron kaj atenton, estas la plej helpema. Tamen, ludoj por disvolvi memoro aŭ atento, disvolvi ne nur ĉi tiujn du propraĵojn. Ajna evoluanta ludo helpas malgrandan personon trejni kaj plibonigi pensadon, percepton, reagon kaj aliajn mensajn funkciojn.
La plej komunaj ludoj por disvolvi atenton kaj memoron kaj ekzercojn por rapida pensado, estas teknikoj por plibonigi vida memoro, la plej fortaj en homoj. Ĉi tiuj povas esti ludoj-bildoj "Find Differences" aŭ, kontraŭe, "Trovi la samajn celojn". Aŭ ĝi povas esti bildoj kun objektoj pentritaj sur ili, kiujn la infano devas memori, tiam rekonu nur la silueton de la objekto. Ne malpli grava estas la evoluo de aŭdora memoro. Lernu kun la infanaj poemoj kaj fabeloj, legu al li laŭte, petu lin retiriĝi la legadon. Vi ankaŭ povas disvolvi taŭgan memoron (sentojn), motorolanon kaj aliajn tipojn.
Trejnado de memoro kaj atento en plenkreskuloj
Estas multaj manieroj disvolvi memoron kaj atenton por plenkreskuloj, kiujn ni povas fari ĉiutage kaj por ni mem. Ni konsideru ĉi tiujn manierojn pli kaj pli atentigi la atenton kaj memoron. Unue kaj ĉefe, necesas trejni vian atenton, atenta persono havas multe pli bonan memoron. Se vi vojaĝas per publika transporto, rigardu la pasaĝerojn ĉirkaŭ vi, memoru la esprimojn de iliaj vizaĝoj, la koloron de haroj kaj okuloj, vestoj, aĝo. Post kelkaj tagoj, provu memori kaj priskribi detale kion vi vidis.
Ni disvolvas memoron, pensadon, atenton ĉiutage, sen scii ĝin, sed valoras bonan konsciencon. Tre bona maniero lernos fremdan lingvon, legantajn rapidajn kursojn, komputilojn aŭ librotenajn kursojn. Ili sendube estos utilaj por vi, kaj samtempe - jen la nova informo, kiun via cerbo serĉas, devigante la memorajn fakojn en ĝi por enmemorigi kaj asimili ĝin.
Stimuli la laboron de la cerbo, plibonigante la memoron kaj trejnigi atenton, povas esti en pluraj manieroj:
- Vizitu novajn lokojn, komuniku kun novaj homoj.
- Aĉeti novajn parfumojn aŭ esencajn oleojn, aranĝu aromatherapion.
- Duŝante aŭ faranta aliajn domajn taskojn, fermu viajn okulojn kaj provas fari ĉion de memoro, ĝi ankaŭ pliigos la sentivecon de aliaj sensoj multajn fojojn.
- Ni havu pli da movadoj kaj lecionoj maldekstre, se vi estas prava, kaj viceversa. Ĉi tio kaŭzos duonon de la cerbo respondeca pri la "ne-laborista" mano, por labori pli aktive.
- Vi povas lerni ne nur novan lingvon, sed ankaŭ Braille aŭ signan lingvon. Ĉi tio plibonigos la taŭkajn sentojn kaj evoluigos la aŭtomatan memoron.
- Legu novajn librojn, revuojn aŭ ĵurnalojn, rigardu televidajn programojn, kiujn vi ne atentis antaŭe, lernas novajn aferojn.
- Kaj fine provu pensi ekstere de la skatolo kaj kreeme, disvolvi la cerbon, faru ĝin funkcii en antaŭe nekonataj direktoj!