Multaj homoj simple ne scias kiel lerni respekti sin mem, sed ankoraŭ valoris pritrakti la problemon, ĉar se vi ne zorgas pri tio, vi baldaŭ komprenas, ke nek kariero nek personaj rilatoj simple ne aldonas.
Kiel lerni respekti kaj estimi vin mem?
La problemo de memkono kaj konstruado de interrilatoj kun ĉirkaŭaj homoj okupiĝas pri tia scienco kiel psikologio. Sekve, por komencantoj, ni konsideras, kion metodoj spertuloj proponas.
Do, psikologio diras, ke ĝi ne estas facile kompreni kiel lerni respekti vin mem, sed ĝi eblas. Por tio fari necese rimarki, kiaj personaj kvalitoj malhelpas personon senti "ne pli malbonan ol aliaj". Eblas, ke vi komprenos, ke la komplekso ŝprucis pro realaj aŭ imaginaj difektoj en aspekto, aŭ eble ĉar vi ne scias kiel daŭrigi la konversacion. Ricevinte la problemon, ĝi povos komenci solvi ĝin. Nur ne provu korekti ĉiujn malplenojn tuj, diskuti kun proksima persono ĉu aŭ ne ĉi tiu faktoro ne faras vin senti feliĉa kaj certa. Eblas, ke vi simple "karpo ĉe" vi mem kaj ne bezonas "faligi 10 kg" aŭ "repainti vian haron".
La dua paŝo, kiel komenci respekti vin mem kaj ĉesi timi, estas procezo kiel konscio pri propraj valoroj. Fakuloj rekomendas fari liston de iliaj atingoj. En ĉi tiu listo, vi povas fari absolute ĉion, kaj maloftajn okulojn, kaj la kapablon prepari "ideala" omeleton, kaj eĉ la fakton, ke en la 5a grado estis donita por la plej bona desegno. Ne pensu, ke ne necesas listigi ĉiajn "nekonatojn", simple ne ekzistas tia afero en psikologio. Provu kompreni, ke kion vi konsideras "bagatela" por alia persono bone povus esti celo de envio .