La streĉiĝo de ligamentoj estas tre ofta tipo de vundo, kiu ofte okazas kiam la turno, falo, kaj akra ŝarĝo sur la aro estas malsukcesa. Plej ofte, spravoj de la maleolo kaj mano troviĝas, pli malofte - la ŝultroj kaj kubutaj artikoj.
Kion mi faru, kiam mi etendas la ligamojn?
La unua afero por fari kiam vi havas spranon estas apliki malvarman kunpremon al la vundita ejo. Ĝi helpos redukti doloron kaj malhelpi la disvolviĝon de edemo. La plej efikaj tiaj kompresoj en la unuaj tri horoj post la vundo, kaj tiam oni postulas ripari bandaĝon.
Se la lezo estas akirita sub kondiĉoj, kie ĝi ne eblas kunpremi, necesas inmoviligi la vunditan arton tuj aplikante striktan bandaĝon (kutime fleksebla vangaro estas uzata por tio).
Varma kunpremas kaj varmigas ointmentojn, kiam etendantaj ligamentoj ne povas esti uzataj, ĝi nur pliigos dolĉecon kaj pligrandigos la kondiĉon.
Kiam vi etendas la ligamojn de la kruro, vi devas fari ĝin tiel ke la kruro, dum ripozo, devas iomete leviĝi. Por fari tion, vi devas meti kapkusenon aŭ ruliĝi sub ĝi. Ĉi tiu situacio helpos redukti ŝvelaĵon.
Kiel trakti sprain?
Antaŭ ĉio, la traktado konsistas en la kompleta manko de ŝarĝoj kaj certigas la reston de la difektita membro.
Gravas uzi lokajn anestetikajn kaj antiinflamatoriajn drogojn, kiel ekzemple:
- Diclofenac;
- Voltareno ;
- Menovazoj;
- Troxevasin;
- Traumeel;
- Apizarthron;
- Diklobeno kaj aliaj.
Estas ofte necese preni dolĉaĵojn kaj ne-steroidajn kontraŭinflamatoriajn drogojn en tablojdoj. Ĉi tio gravas por forigo de doloro en la unuaj tagoj post la vundo.
Krome, sufiĉe komuna fenomeno kun sprainsoj estas loka pliiĝo de temperaturo ĉe la loko de vundo, sed ĝi estas haltigita per komunaj mezuroj (kunpremas, malvarmigas oleojn), do ne necesas fari ion specife por forigi ĉi tiun simptomon. Ĝenerale kresko de temperaturo dum etendado ne kutime okazas.