Bona spermo estas la garantiulo de la ŝanco akiri sanajn idojn. Oni kredas, ke sana viro kun tri mililitroj da spermo enhavas ĉirkaŭ 120-600 milionojn da spermo. Tamen, ofte gravas ne tiom la kvanto kiel ilia kvalito. Oni scias, ke spermo povas damaĝi multajn faktorojn. Tial gravas scii, kia dependas la kvalito de spermo.
Nutraĵoj de homoj kaj spermo
Se la manĝaĵo ne ricevas sufiĉe da vitaminoj en la korpo, tio negative influas la kvaliton de spermo. En la dieto sufiĉas proteinaj manĝaĵoj, legomoj, freŝaj sukoj. Estas dezirinde rezigni grasajn manĝaĵojn, karbonatajn trinkaĵojn. Negativa kaj la efiko de kafo sur spermo. Folioj verdaj verdaj, paneraj, legomoj, hepato kaj feĉo estas riĉaj en acida fólico, kiuj permesas redukti la produktadon de substanca spermo.
Malbonaj kutimoj reflektas en la spermo
Oni scias, ke la efiko de fumado sur spermo estas ekstreme negativa. En homoj, kiuj ofte fumas, la aktiveco de spermatozo estas tre reduktita. Al la planado de infano, estas konvene lasi fumi almenaŭ du monatojn antaŭ koncepto.
Lin sama povas diri pri alkoholaj trinkaĵoj. Spermo post alkoholo suferas signifajn ŝanĝojn. Se la spermogramo de sana homo kutime malkaŝas ne pli ol kvaronon de anormalaj ĉeloj, tiam post preni alkoholon ilia nombro pliigas almenaŭ dufoje. Samtempe, la movebleco de ambaŭ patologiaj spermatozoidoj kaj sanaj malpliiĝas, kio multe pliigas la riskon de naskado de infano kun difektoj pro la fekundigo de la ovo-ĉelo per difekta maskla ĉelo.
Se ni parolas pri la influo de mariĥuano sur spermo, oni bone scias, ke prefekto por fumi ĉi tiun drogon kondukas al malfekundeco. Ĉi tio estas evidentigita de multaj studoj pri spermaj fumantoj. La spermatozozo de homoj, kiuj fumas mariĥuanon, tre rapide rapidiĝas kaj atingas la ovon antaŭtempe.
Ne necesas fermi veston por spermo
La kvalito de spermo ofte estas influita per tro malmolaj vestoj. Sekve, elektante naĝajn trunkojn, pantalonojn kaj juĝojn, vi devas certigi, ke ili ne estas troe varmaj kaj timemaj. Tute tre taŭga vesto al la korpo influas negative la produktadon de spermo.
Overheating kaj spermo
La efekto de temperaturo sur la spermo estas malutila, do ne meritas la domaĝon superregi ĝin per vizitado de la saŭno. Eĉ mallonga hejtado de pli ol 39 gradoj fariĝas mortiga por spermatozo, tial oni ne rekomendas viziti la vaporĉambro pli ofte ol unufoje al la monato.
Influante sperman malsanon
La kvalito de spermo povas grave plimalbonigi kaj malsanoj de la genitourinara sfero, inkluzive de veneraj malsanoj, same kiel infanaĝaj malsanoj kaj gravaj problemoj en formo de diabeto aŭ hepatito.
Kuraciloj, kiuj ne traktas
La antibióticos, la esteroides anabólicos kaj la drogoj antibacterianos povas tuŝi kontraŭe al la "vira semo", kaj sekve ĝi rekomendas preni ilin sub la strikta superrigardo de kuracisto. La influo de antibióticos sur spermo esprimas en signifa malkresko en la viabilidad de spermatozoides, kio povas konduki al malfacilaĵoj en koncepto. Sekve, post daŭrigita terapio, ĝi estas dezirinda atendi du aŭ tri monatojn,
Kial du monatoj? Estas tia afero kiel ĝisdatigi la spermon. Estas klare, ke por koncepto, spermo devas esti eble plej bone. Pro tio ke kompleta ĝisdatigo de la semen okazas en ĉirkaŭ du monatoj, viro ĉirkaŭ ok semajnoj antaŭ gravedeco devas liveri ĉiujn malbonajn kutimojn kaj komenci manĝi nur sana manĝaĵon.