Dormo estas integra parto de niaj vivoj. Ĉiuj bezonas ripozon. Speciale grava estas la sonĝo por junaj infanoj. Sed ofte gepatroj alfrontas tian problemon kiam infano ne povas dormi dum longa tempo. De ĉi tio, la reĝimo de la bebo ne respektas, antaŭ ĉio, post ĉio, li dormas malfrue. Kion fari en tia situacio kaj kiel helpi infanon ekdormi?
Kial la infano endormiĝas?
Kaŭzoj de malriĉa dormo kaj la fakto, ke la infano apenaŭ dormas, povas esti kongenaj malsanoj de la centra nervoza sistemo. Kutime ili estas trovitaj sur vizito de neŭrologo. Estas klare, ke en ĉi tiu kazo, preskribita traktado kun kuraciloj.
Kelkfoje la bebo dormas malbone pro sobreexkaptado de la nervoza sistemo. Ĉi tio okazas se la infano ludis bruajn ludojn kun aliaj infanoj aŭ en via domo malfruaj gastoj. Ofte, la kaŭzo de longa dormo estas la streĉa situacio en la familio, kiam kvereloj ŝprucas inter la gepatroj.
La sama fenomeno observas kiam la rekomendinda por infana reĝimo ne observas kiam la infano malfruas. Multaj gepatroj opinias, ke la infano estas pli facile enlitiĝi en la lito, kiam li tute elĉerpiĝas. Tamen, en praktiko ĝi eliras en malsama maniero.
La infano dormas malbone - kion fari?
Por atingi facile dormantan, necesas krei situacion en la ĉambro, kiu estas facile dormi:
- Mallumu la ĉambron, ombrante la fenestron, malŝaltas la lumon.
- Ebligu silentan kaj trankviligan muzikon. Por iu, estas specialaj kolektoj kiuj helpas kiam infano ne povas dormi.
- Ventumu la ĉambron. La aero en la ĉambro devas esti freŝa kaj pura, la plej bona temperaturo por la infano resti en ĝi estas + 18 + 20 ° С.
- Dum horo kaj duono antaŭ la proksimuma foriro al lito estas ĉesigi la amuzajn kaj movajn ludojn. Knabo povas esti sobreexkaptita, kaj ĝi estos sufiĉe malfacile por li ekdormi. Anstataŭe, estas pli bone legi la plej ŝatatan rakonton de la infano.
Se infano dormas malbone nokte, ĉiun nokton ceremoniaroj helpos meti lin en tempo:
- Horo antaŭ dormo, ludu kun li en trankvilaj ludoj - kolekti puzlon aŭ piramidon.
- Forigu la ludilojn kune kun la bebo en la skatolo, klarigante al li, ke la ludiloj ankaŭ dormos.
- Aĉetu bebon en varma bano kun malstreĉaj herboj aŭ marbalo (ekzemple, kun lavvo).
- Legu al li trankvile bonan fabelon kun bona fino, prefere jam konata.
- Metante la infanon, diras ke li dormos dolĉe. Frapu ĝin, trankvile kantu al li kanton aŭ turnu silentan muzikon.
- Gravas paki samtempe. Eĉ se la infano ankoraŭ ne frotis siajn okulojn, kaj la horo por pakado venis, la bebo devas esti kondukita al la crib. Do li kutime dormos dum kelka tempo.
- Se la bebo dormas malfrue, komenciĝu ĝin antaŭ 20 minutoj pli frue ol kutime. Iom post iom la modon de viaj paneroj ŝanĝos.
Se infano ekdormas malbone dum la tago, necesas aliĝi al la samaj rekomendoj - plenumado de la reĝimo, kreante amikan dormon. Provu ne manki la tagon. Perdinte unu fojon de la establita reĝimo, la infano kaj nokte ekdormos ne ĝustatempe. Oni deziras, ke la sonĝo de la bebo pasis en la sama loko - la crib, kiu en ĉi tiu kazo ĉiam estos asociita kun dormo. Planu viajn aferojn de ĉi tiu maniero,
Tre ofte, gepatroj zorgas pri tio, kion fari fari infano ekdormi pli frue, se li estas "strigo"? Bedaŭrinde, la formulo "malfrua dormo - poste vekiĝas" estas ilia natura bioritimo. Kaj se la infano estas gaja kaj plena de forto, ne estas necese zorgi. Lin sola estas, ke lia infana reĝimo donas multajn problemojn kaj malfeliĉojn al gepatroj.
Ni esperas, ke nia artikolo donis al vi utilajn rekomendojn pri kiel rapide dormi al infanoj.