La stato de virinaj manoj estas indikilo pri kiom ŝi amas. Ĉi tiu parto de la korpo povas multe rakonti pri la vivo de sia mastrino, kutimoj kaj eĉ pri ŝia sinteno al si mem: do la manoj, kiuj estas rugxaj kaj rugaj de la malmola laboro, estos "fordonitaj" al la posedanto, eĉ se ĝi havas belegan vesperon kaj nenion sur unua rigardo ne diros, ke ĉi tiu sinjorino ĉiutage laviĝas teleroj sen protekta gantoj kaj faras malpurajn masklajn laborojn hejme, ĉar ŝi estas komuna. Krome, ne estas nenio, ke ekzistas opinio, ke la aĝo de virino povas esti rekonita de la kolo kaj brakoj, kaj do ni vidu, kian masaĝon estos utila por la sano kaj beleco de virinoj.
Masaĝo de la manoj
Sur la manoj estas multaj refleksaj punktoj, ĉiu el kiuj respondecas pri la laboro de iuj organoj kaj sistemoj. Sekve, ĝenerala masaĝo de manoj estas konsiderata efika metodo por plibonigi preskaŭ la tutan korpon. Koncerne la nombro da gravaj punktoj kun la manoj, nur la piedoj povas esti komparitaj, sed pieda masaĝo postulas iujn kondiĉojn por teni, dum la brosoj ĉiam estas haveblaj kaj tial vi povas masaĝi ilin en ajna momento.
Tekniko de masaĝaj manoj. Unue vi devas froti viajn manojn pri unu la alian. Tiam kun via maldekstra mano masaĝu la dikfingron de via dekstra mano, premante iom sur la najlo. Ĉi tio devas esti farita laŭvice kun ĉiu fingro de ambaŭ manoj. Tiam vi devas preni en la dekstran manon la dikfingron de la maldekstra mano kaj elpremi ĝin en la pugno, movante ĝin en ĉi tiu stato en malsamaj direktoj. Ĉi tio estu farita kun la resto de viaj fingroj, post kiu vi povas tuj senti kreskon de forto kaj tono. Kun la helpo de tia masaĝo de la fingroj, la punktoj lokitaj ne nur sur la fingroj sed ankaŭ sur la palmoj estos aktivigitaj. Tiam vi bezonas fari la dorson de la mano kaj tenu pinglo da manoj: turnu viajn palmojn supren, loku unu super la alia perpendicular, kaj malsupre ĉirkaŭ la cirklo komencu maskante la malantaŭan flankon de la supro. Tiam vi devas preni unu manon en la alia, tiel ke la dikfingro kroĉas la palmon kaj la aliaj restas sur la fundo kaj tenas la dorson de la mano. La grandaj kaj la aliaj fingroj devas esti premataj en la mezo de la brako de ambaŭ flankoj laŭ la tuta linio de la meza fingro al la pojno.
Masaĝo kun manikuro
Dum la maniko, la haŭto de la manoj estas moligita, kaj sekve masaĝo en ĉi tiu tempo estos plej efika. Antaŭ ol vi masaĝos manojn, oleu ilin per olivoleo aŭ mana kremo, kvankam la unua opcio estas pli utila. "Manikuro" masaĝo devas esti celita ne nur en reakiro, sed ankaŭ persekuti kosmetajn celojn: do, ĝi valoras komenci fari kun la matoralo. Sur la lubrika haŭto kun oleo necesas apliki sxtonan ŝtonon aŭ la disbatitajn kafajn fabojn, tiam milde mildigi viajn manojn. Post lavo de la matoralo, vi denove devas apliki la oleon kaj nun atentu la najlojn kaj la fingrojn: la najloj de ĉi tiu procedo fariĝos pli fortaj danke al la vitamino A, kiu estas en grandaj kvantoj en la oleo, kaj ankaŭ iuj punktoj troviĝitaj ĉe la fingro.
Masaĝaj manoj por perdi pezon
Kelkfoje la virinoj fariĝas nesuperaj pro ŝanĝoj en pezo, precipe en la areo sub la ŝultroj. Strange sufiĉe, masaĝo povas helpi en ĉi tiu problemo, se ĝi fariĝas sisteme kaj kombinita kun dieto. Por masaĝo kontraŭ anti-celulita, vi bezonos masaĝan broson aŭ kontraŭ-celulitan amasaĵon, krom oleon, salo kaj korpan kremo.
Komencu masaĝon por peza perdo en la manoj areo kun duŝo: plene purigi la haŭton, apliki oleon kaj salo al la problemo, kaj masaĝi por 3-4 minutoj en cirkla moviĝo. En kia direkto ili estos direktitaj nun ne gravas, la ĉefa afero estas "disiĝi" la sangon por forigi la stagnitan staton. Post lavi la salon, vi rimarkos, ke la haŭto estas ruĝa, kio signifas, ke la unua etapo estis sukcese plenumita. Tiam denove, oleo la haŭto, prenu la masakiston kaj aktive forpeli ĝin de sub supre la brakon dum 7 minutoj. Post ĉi tio, enjuŝu la oleo kaj apliki humidigilon. Ĉi tiu masaĝo devas esti farita ĉiutage dum unu semajno, post kiu fari malgrandan
Masaĝo kun frakturo de la mano
Post frakturo, masaĝo povas komenci ne pli frue ol 3-4 tagoj. Por akceli la resanigan procezon, vi devas masaĝi la areojn, kiuj iomete forigas de la frakturo. La uzo de akraj, intensaj movadoj estas malpermesita, nur mildaj kaj zorgaj masaĝaj teknikoj eblas. Ili celas ĉefe redukti ŝvelaĵon, do la movadoj devas esti direktitaj de la mano al la ŝultro. Masaĝo baziĝas ĉefe sur strekoj (inkluzive de cirklaj strekoj) por eviti pliigon de la tono de la damaĝita muskolo.