Melono dum gravedeco

Kiel vi scias, dum la gestado de bebo, la gusto-preferoj de virino ŝanĝiĝas draste. Tre ofte la estonta patrino mem ne povas esprimi la deziron kaj klarigi al sia edzo, kion ŝi volas manĝi. En la somero, la celo de deziro por plej multaj gravedaj virinoj estas freŝa frukto kaj beroj. Ni rigardu la melonon kaj ekscii ĉu ĝi eblas dum gravedeco, kaj kiel ĝi utilas samtempe.

Kio estas la utilaj propraĵoj de ĉi tiu biero?

La sukila melono, ĉar ĝi estas neebla laŭ la vojo alproksimiĝanta por graveda virino kaj ĝia estonta infano. En la suko de ĉi tiu delikata bero enhavas multajn vitaminojn kaj mineralojn: A, E, B, PP, kaj ankaŭ tracajn elementojn de natrio, silicio, kalio, kiuj pozitive influas la bonstaton de virino kaj antaŭenigas la taŭgan disvolviĝon de la feto.

Se vi specife parolas pri la utila melono dum gravedeco, oni devas noti la jenajn el ĝiaj posedaĵoj:

  1. Ĝi promocias la sintezon de la serotonina, hormono kiu influas pozitive en la animo, ĝi ankaŭ helpas al transferir situacioj pli estresantes, plibonigante la laboro de la nervoza sistemo de la futura patrino.
  2. Pliigas la nivelon de hemoglobino, kiu respondecas pri transporto de oksigeno kaj malhelpas la evoluon de hipoksio en la feto.
  3. Pliigas peristalsison de la intesto, tiel kontribuante al forigo de toksinoj kaj metabolaj produktoj el la korpo de la graveda; Permesas vin forigi de estreñimiento.
  4. Ĝi havas moderan diuretikan efikon, reduktanta ŝvelaĵon de la ŝtofoj.

Ankaŭ necesas diri, ke la melono mem havas malaltan kaloriecon. Ĉi tio estas speciale grava por atendantaj patrinoj. la kresko de korpa pezo de la uzo de ĉi tiu biero estas tute ekskludita. Plie, ofte kuracistoj rekomendas inkluzivi ĝin en la dieto al homoj kun troa korpa pezo, i.e. observante malaltan kalorian dieton.

Kiam vi povas havi melonon dum vi estas graveda?

Oni devas rimarki, ke for de ĉiuj periodoj de la procezo gestacional, la uzo de ĉi tiu beruso estas permesita. La tuta punkto estas, ke dum la embaraso de melono povas esti ne nur bona, sed ankaŭ malbona.

Ĉi tio koncernas, unue, la komencon kaj finon de la gestado. Tiel, pliigo en la intestina peristalizo povas konduki al pliigo de la tono de la uterina myometrio. Kiel rezulto, ekzistas risko disvolvi abortiĝon en mallonga tempo aŭ antaŭtempa naskiĝo grandskale. Konsiderante ĉi tiun fakton, kuracistoj ne rekomendas manĝi melonon dum gravedeco, precipe en la unua kaj tria trimonato.

Ĉu ĉiuj gravedaj virinoj povas manĝi melonon kaj kiel fari ĝin ĝuste?

La malpermesoj priskribitaj supre ne signifas, ke dum la gravedeco en la dua trimonato virino povas manĝi melonon kiom ŝi volas. Estas malobservoj, en kiuj ĉi tiu biero estas kategorie malpermesita. Unue, ĝi estas:

Krome, ĝi valoras valori la regulojn de uzo. Do, ĉiaokaze, melono ne devus esti aldonita al miksaĵo; ĉi tio estas plena kun la evoluo de la diareo, ke kiam portado de infano estas neakceptebla. Ĉi tio povas provoki pliigon de la tono de la utero.

Speciala atento devas esti pagita al kvanto. Diuretika efiko povas konduki al troa fluida perdo de la korpo, kiu estas danĝera por negativaj konsekvencoj dum gravedeco. Konsiderante ĉi tiun fakton, vi ne manĝu berojn vespere kaj nokte.

Tiel, kiel oni povas vidi de la artikolo, melono estas tre utila bero, kaj ĝi ne estas malpermesita dum gravedeco. Tamen, ne forgesu pri la nuancoj priskribitaj pli supre. Alie, ekzistas alta probablo, ke virino alfrontos certan tipon de problemoj, kiuj, kiam ĝi estas gestacia, ne bezonas.