Ĉiuj, sendepende de sekso, aĝo kaj socia statuso, verŝajne alfrontis tian delikatan problemon kiel meteorismon. Sed malgraŭ la disvastiĝinta prevalenco de ĉi tiu problemo, multaj el ni ne scias, kion fari se la ventro konstante ekflamas. En ĉi tiu kazo, preskaŭ neniu turnas sin al la kuracisto por konsiloj, timante resti miskomprenita, kaj suferi bloating sole. Sed ĉi tio ne pravas! Se vi malkomfortas dividas vian problemon kun aliaj kaj serĉas respondojn al viaj demandoj de ili, eble nia artikolo helpos vin.
Kial puchit ventro?
- La unua afero, kiu pensas en ĉi tiu kazo, estas la rilato kun la manĝaĵo, kiun vi manĝas. Jes, tre ofte la kaŭzo de blokado estas la uzo de iuj manĝaĵoj, el kiuj la ventro ĝemas. Pli detaloj pri ĉi tiuj produktoj estos diskutitaj poste. Sed tuj ni faros rimarkon, ke manĝaĵoj povas esti la kulpuloj nur de provizora plano. Se vi ofte maltrankviliĝas pri ĉi tiu stato, tiam la kialoj, pro kiuj la ventroj ĝemas, povas esti multe pli seriozaj.
- Glutante aero dum manĝado. Ĉi tio povas okazi kiam parolanta, maĉgumo dum longa tempo, ktp. Aero, enirante en la digestan vojon kaj kaŭzas bloating. Kiel regulo, en ĉi tiu kazo, flatulenco pasas ĝuste post kiam la troa aero forlasas la korpon. Kaj se la malagrablaj sentoj ne malaperas, tiam, plej verŝajne, la kialo ne englutas la aeron.
- Strestaj situacioj. La afero estas, ke dum nervoza superstreko en muskulado de intesto estas spasmo. Ĉi tio evitas la normalan movadon de manĝaĵo kaj gasoj tra la intestoj, kiuj povas kaŭzi doloron kaj senton de bloatingo.
- Post operacioj sub anestezo, la intestinalaj microfloraj ŝanĝoj iomete. La digesto de manĝaĵo ankaŭ estas malsama, kio kaŭzas bloating. En ĉi tiu kazo sufiĉas organizi plian ingestaĵon de bifidobacterioj, aŭ produktoj enhavantaj ilin, por normaligi la stomakon.
- Malsanoj de la gastrointestinal vojo (pancreatitis, gastritis, klekistitismo). Ĉi tiuj malsanoj malhelpas la normalajn digestojn de manĝaĵo, kaj pro tio ĉi en la intesto povas amasigi senindajn restojn, kiuj povas vagi kaj kaŭzi flatulencon.
Abdomeno - kiel forigi ĝin?
Estas logike, ke ĉiuj tiuj, kiuj suferas ĉi tiun problemon, interesiĝas pri la demando: "Kion mi faru, se mia ventro?". Tamen, ne estas tiom da manieroj batali flatulencon. Kaj ili povas esti dividitaj en medikamentojn kaj homojn.
Nu helpas de bloatinga infuzaĵo de fenomenaj fruktoj, valerian radiko kaj mento-folioj en egalaj proporcioj. La kulero de kolekto plenigas glason da bolanta akvo kaj post 30 minutoj la teo estas preta. Prenu 1/3 tason 3 fojojn tage.
Homaj kuraciloj inkluzivas ne nur herbajn infuzaĵojn, kvankam ili ankaŭ helpas multon, sed ankaŭ specialajn ekzercojn:
- Ĉiu konata biciklo (kuŝanta sur via dorso tordas imaginajn pedalojn);
- kaŝante la abdomenon en la horloĝo;
- desegno kaj malstreĉiĝo de la muskoloj de la gazetaro, kuŝanta sur la dorso.
De la drogoj kun ŝvelaĵo, vi povas preni adsorbulojn (por kriz-helpo) kaj defoamers (por traktado).
Produktoj de kiuj gajigas abdomenon
Flatulencia kaj dysbiosis.
Se la ŝvelaĵo senĉese malhelpas vin vivi kutime, tiam vi serioze pensu pri la metodoj de ĝia eliminiĝo. Traktado de meteorismo asociita kun dysbiosis ĉiam funkciu en du direktoj: unue necesas forigi simptomojn, kaj, sekve, restarigi kaj konservi la ekvilibron de la intestinara mikrofloraĵo. Sekve, en terapio, ĝi estas plej optimuma uzi kompleksajn agentojn, ekzemple, Redugas. Simeticone - unu el la komponantoj enhavitaj en la komponado, luktas kun malkomforto en la abdomeno kaj delikate liberigas la inteston de la gasaj bobeloj, malfortigante sian surfacan streĉiĝon tra la intesto. La dua komponanto de la prebiótica Inulino helpas eviti la re-formadon de gasoj kaj restarigas la ekvilibron de utilaj bakterioj necesaj por normala digesto. Inulino detenas la kreskon de bakterioj, kiuj kaŭzas gas-formadon, do dua okazo ne okazas. Ankaŭ de la plusoj ĝi povas rimarki, ke la produkto estas havebla en oportuna formo en formo de maĉi tablojdoj kaj havas agrablan mintan guston.
Krom ĉiuj supre, vi devas revizii kaj vian dieton. Se vi ofte suferas bloating, tiam vi devas tute forigi la nutraĵojn, kiuj kontribuas al ĝi. Ĝi povas esti faboj, brasiko (en kruda kaj akra kremo), karbonitaj trinkaĵoj, pomoj kaj vinberoj (respektive apple kaj vinbero), freŝaj kukaĵoj. Ofte estas flatulenco kaj kiel rezulto de reago al ĉiuj freŝaj legomoj kaj fruktoj. Kompreneble, ili tute ne povas esti forlasitaj, sed ili devus esti uzataj en raciaj kvantoj.