Dum gravedeco, virino devas zorgeme prizorgi sian ĉiutagan dieton kaj manĝi tiom multe da utilaj ingrediencoj kiel eble, precipe legomojn kaj fruktojn. Tamen ankaŭ vi ne povas superregi ĝin, ĉar pro troa konsumo de frukto en estonta bebo povas disvolvi diatheson. En la malvarma sezono, kun tre modesta sorto de freŝaj fruktoj, multaj virinoj demandas: ĉu gravaj grajnoj povas esti utilaj, kaj kiom utilas ĉi tiu biero? Ni povas certigi, persimmon dum gravedeco estas integra parto de la dieto de graveda virino.
Persimmon por gravedaj virinoj
En la persimmon mem, la valoro por la organismo estas reprezentata de ĝia karno kaj greno. Sed kiel utile persimmon estas en gravedeco, do ĉi tio estas la karno, ĝi enhavas multajn vitaminojn, kiuj estas tiel necesaj por la virina korpo kaj la evoluanta feto. La ĉeesto de karoteno, vitamino C, jodo, fero, kalio, magnezio, natrio, kalcio, mangano kaj vario de dieta fibro en ĉi tiu beruso estas ekstreme grava por la korpo en ĉi tiu periodo, do la demando estas utila por gravedaj persimuloj, la respondo estas senduba - jes! Ĉiu el ĉi tiuj komponantoj konfirmas, ke la profitoj de persimmon al gravedaj virinoj estas simple nediskuteblaj.
Profitoj de Persimmon en Gravedeco
Do, ni rigardu pli specife, ĉu eblas manĝi persimmon graveda kaj kial necesas fari ĝin? Jen ĝiaj utilaj propraĵoj:
- persimmon plifortigas la korpan muskolon;
- pliigas imunecon kaj, plej grave, reziston al katarataj malsanoj;
- Persimono dum gravedeco estas ekstreme utila por fetala kresko;
- havas pozitivan efikon sur la haŭto de virino;
- Normalaj metabolaj procezoj;
- trankviligas la nervozan sistemon;
- luktas kun ŝvelaĵo;
- forigas troan fluidon el la korpo;
- malplenigas kalian perdon;
- estas la antaŭzorgo de jodo-manko kaj eĉ anemio.
La utileco de persimuloj por gravedaj virinoj, kiel vi rimarkis, estas innegable, ĝia nutra valoro estas preskaŭ ekster skalo, eĉ superante la profiton de tiaj "aŭtoritataj" beroj kaj fruktoj, kiel vinberoj, pomoj, figoj. Krome, ĝi utilas scii ke la persimono estas antioksidanto kaj malhelpas la formadon de kancero-ĉeloj.
Kiel trakti la persistadon de persimmonoj?
Ĉu persimmon utilas dum gravedeco, ni eksciis. Tamen, ĉi tie ni alfrontas al malsama speco de problemo: persimmon estas bora tartaĵo, kaj ne ĉiuj povas pardoni ĉi tiun astringan guston. Persimmon povas gravediĝi, sed ne estas maniero fari ĝin - kion mi faru? Kalmuŝu.
Unue, kiam vi elektas beron, donu preferon al diversaj korekoroj, ĝi ankaŭ nomiĝas "ĉokolado". Ĉi tiuj beroj havas preskaŭ astringan guston, ili estas pli dolĉaj, kaj ili povas esti agnoskitaj danke al pli intensa, luma ombro. Do aĉetu korlek, kaj persimmon dum gravedeco ŝajnas al vi pli manĝebla.
Due, ekzistas pluraj metodoj de "batalado" kun tartemo:
- Tenu persimmon en varma akvo dum ĉirkaŭ 12 horoj;
- frostigi, kaj tiam senbriigi;
- se vi suspektas, ke la frukto estas plej granda, ĉar ĝi estas tedaĵo, - lasu ĝin ripeti, metante ĝin en sunplena loko, ekzemple, sur la fenestroj.
Kio estas plene kun troa uzo de persimmons?
Ĉiuj respondoj al la demando - eblas ebla dum la gravedeco - vi jam ricevis, sed nun serioze pripensas, kion oni povas fari al via organismo, se ĝi estas uzata troe.
Ĝi devus esti forlasita persimmon al virinoj:
- pacientoj kun diabeto mellitus;
- kun troa troa pezo;
- suferante de estreñimiento.
Sed, kiel vi scias, superpremi de iu produkto ne bone bodegas. Do kontrolu la kvanton da beroj manĝataj tage, kaj persimmon nur profitos vin!