En nia aĝo, hejma sporta angulo povas esti konsiderita vera savo en la lukto kontraŭ hipodinamio kaj malnomada vivstilo.
Hejma sporta angulo por infanoj
Aparte gravaj estas la hejmaj sportaj anguloj por infanoj . Ili interesos ĉiun infanon, kaj eĉ pli la infano estas aktiva - post ĉio, en sporta angulo aŭ komplekso ekzistas multaj interesaj aferoj, kaj vi povas praktiki ĝin en ajna vetero kaj en ajna tempo de la jaro!
Ĝi kutime havas svedan muregon, gimnastikajn ringojn, ŝnureton, trapezon, ŝnureton, kaj ĉio ĉi povas grimpi, ĝi eblas pendigi kaj fari aliajn ekzercojn pri tio. Kaj ĉio tio sen lasi hejmen kaj, kio estas ankaŭ grava, tute senpaga. Klasoj sur ŝeloj en la sporta angulo por la domo helpos vian infanon plifortigi muskolojn, fariĝu pli forta kaj malklara.
Hejma sporta angulo por plenkreskuloj
Sporta angulo estas utila por plenkreskuloj, ĉar ili ne ĉiam havas la eblecon funkcii en la gimnazio, kaj fizikaj ekzercoj estas garantiitaj pri sano.
Sportaj lecionoj ĉe hejmo nur profitigas, sed ĉi tio estas nur se la sporta angulo aŭ komplekso estas konvene elektita. Kutime sportaj anguloj havas altecon de 2.5 ĝis 3 metroj kaj areo de 0.5 ĝis 3.5 kvadrataj metroj. Por la dezajno de sporta angulo, ligno aŭ metalo povas esti uzata.
Lignaj sportaj anguloj
Elektinte ligajn sportajn angulojn, certu kontroli la glataĵon de la randoj de la partoj. Lin pli bona estas, se la kompleksa sportaĵo estas farita el ligno kaj dufoje barnita por pliigi sian vivmanieron.
Metala sporta angulo
Se via elekto estas metala sporta angulo, vi devas aĉeti unu, la stangon kaj skeleton, el kiuj estas faritaj el neoksidebla ŝtalo. Kompreneble, ne ĉiuj elementoj en la metalaj kompleksaj sportoj estas faritaj el metalo - ekzemple la ŝnuroj sur la ŝnureta ŝtuparo, kompreneble, estas faritaj el ligno. Sekve, antaŭ aĉeti ĝin valoras certigi, ke la ligna surfaco estas zorgeme prilaborita kaj ne kaŭzos splinterojn.
Unu el la avantaĝoj de metala sporta angulo estas ke ĝi estas pli facile kunveni ol sporta angulo farita el ligno, sed ĝiaj ŝeloj povas rezisti pli da pezo.
Sporta Angulo en la Interno
Sportaj anguloj, se ili deziras, vere lokas eĉ en tre eta etaĝo. Tiaj sportaj kompleksoj estas oportunaj, facilaj por instali kaj kompakta. La sporta angulo fariĝos eleganta aldono al la interno de la apartamento, kaj iu gasto tuj komprenos, ke ĉi tiu apartamento havas modernan homon, kiu zorgas pri sia sano kaj aspekto.
Se la dimensioj de via loĝejo estas tiel malgrandaj, ke ĝi ne eblas meti kompletan aron da ŝeloj por hejma sporta angulo, tiam ne rezignu ĉi tiun ideon, sed nur aĉetu ion, kiu prenas iom da spaco, ekzemple murita sporta angulo aŭ sporta angulo de la transformilo.
Do, ekzemple, la sveda muro en ili estas malgranda en grandeco kaj fiksita vertikale al la muro. La malavantaĝo de ĉi tiu opcio estas manko de movebleco. Se la sporta centro ligita al la sporto povas esti reordigita al alia loko en la apartamento, tiam estas neprobabla, ke ĝi rezultos kun sporta angulo.
Sekureca trejnado
Kiam vi aĉetas sportan komplekson, memoru la sekurecon de trejnado:
- Akiri maton sur la planko, ĝi savos vin aŭ vian infanon de bruzoj kaj vundoj.
- Ne forgesu, ke kiam infano estas kontraktita, unue li bezonos asekuron por plenkreskulo.
- Krome, klarigu al la infano, ke antaŭ ol ekzercado, necesas fari plurajn ekzercojn por varmigi la muskolojn. Tia varmigo helpos eviti vundojn.
| | | |
| | | |
| | | |
