Hodiaŭ, kiam sana vivstilo en la tendenco, ni ekzamenos la efikon de iuj hormonoj en la korpo kaj ekscios, ke hormonoj perdas pezon.
Hormonoj por peza perdo - kio ili estas?
Multaj homoj pensas pri prenado de hormonoj por pezo. Sed la mekanismo de interago de ĉi tiuj substancoj en la korpo estas tiel kompleksa, ke ĝi devas esti farita nur sub la superrigardo de kuracisto.
En la homa korpo ekzistas kelkaj hormonoj, el kiuj maldikaj estas:
- kresko hormono (somatotropino);
- La dorma hormono estas melatonina;
- hormonoj de tiroides - thyroxine kaj glucagon;
- La hormono de tanning estas melanocortina.
La ago de hormonoj por peza perdo sur la korpo
Somatotropino estas produktita de la korpo laŭ si mem, plejparte - nokte dum dormo. Ĝi havas altan kapablon bruligi subcutanean grason , reduktas la efikon de vundoj, plifortigas ostojn kaj kartilagojn, plibonigas vundan resanigon kaj rapidan reakiron. Pliigi la produktadon de kreska hormono sen hormona terapio por peza perdo povas esti kiel sekvas:
- dormi nokte;
- iri por sportoj;
- Uzas sufiĉe da proteinoj kaj aminoácidos.
Melatonino reguligas dormon kaj viglecon kaj la procezo de sia produktado en la korpo dependas de la lumigado - la pinto venas nokte. Melatonino ne malpermesas uzi kiel manĝaĵa suplemento, kiu restarigas la ritmon de dormo, plibonigas imunecon, plibonigas mumon, havas kontraŭstaran kaj antioksidan efikon. En respondo al la regulado de la procento de korpa graso, melatonino estas unu el la hormonoj kiuj reduktas pezon.
Tiroxino mem estas senaga, sed en la korpo ĝi fariĝas substanco kiu:
- akcelas la metabolon;
- bruligas subcutanea graso;
- levas temperaturon;
- stimulas la centran nervozan sistemon;
- Subpremas la apetiton;
- reduktas la bezonon de dormo, pliigas efikecon.
Glucagon subpremas la senton de malsato kiam la nivelo de sukero en la korpo falas. Ĉi tio estas pro la efikeco de glucagon kiel hormono por peza perdo.
Melanocortin plibonigas sunbrulon, "kromefikoj" de siaj agoj estas forigo de apetito kaj la efiko de kreskanta libido en ambaŭ viroj kaj virinoj. Ĝi estas produktita de la korpo en suna lumo.
En la korpo de ordinara homo, kiu observas la reĝimon, ĉiuj hormonoj estas en ekvilibro. Por subteni sian produktadon, vi devas dormi nokte, ludi sportojn, manĝi sufiĉan proteinon kaj pasigi tempon al la libera aero.