Viva forto

La tono de la homa korpo havas grandan gravecon por normala labora kapablo. La sindromo de kronika laceco nun estas trovita en preskaŭ ĉiuj plenkreskuloj, ĉi tio estas pro malnomada vivstilo kaj malnomada laboro. Kiel vi povas restarigi vivajn fortojn? Prenu iom da kuracilo, trinku energiajn trinkaĵojn? Pliigi la vivon de vivo estas vere facila, kvankam ĝi ne postulas specialajn enspezojn.

Por restarigi la vivon, vi unue devas kompreni, kio malhelpas plenan vivon:

  1. Ni ĉiuj scias la koncepton de "energia vampirismo." Kiam via medio ekvilibrigas viajn fortojn, ĝi estas nur natura, ke vi ne sentos tre bone.
  2. Stresoj kaj mensaj rompoj.
  3. Forta poluado de via biofieldo .
  4. Maldika manĝaĵo.

Se vi povas forigi ĉi tiujn negativajn demonstraciojn, tiam via sano plibonigos multe! Ankaŭ, faktoroj kiel konfliktoj kun administrado, kolegoj en la laboro, viaj parencoj, movado en publika transporto povas fariĝi kaŭzoj de la eksplodo de via energio. Sekve, provu resti pozitiva kaj gaja en iuj cirkonstancoj, ĉar neniuj drogoj certe helpos ĉi tie.

Kie akiri la vivon?

Prizorgu la naturon. Ĉi tiu slogano estis konata al ni ekde infanaĝo. La tero estas la plej grava kaj grava fonto de vigleco. Ju pli vi spiras freŝan aeron, la pli sanaj vi estos. La pli da tempo vi elspezas en la naturo, kiom pli vi estos via energia ŝarĝo. Se vi ne havas la ŝancon foriri de urbo, iri en parkoj, kvadratoj kaj terraploj povas esti bonega alternativo. Ĉi tio donos al vi pacon kaj energian reakiron.

Ankaŭ vi senkonscie, kaj eble, precipe, vi povas nutri vin per la energio de aliaj homoj. Ĉi tio atingiĝas per komunikado, kontakta taktiko. La plej grava afero, kiu helpos vin lardi estas sincereco. Esti nemalhavebla en la socio, esti malsama al aliaj, havu vian stilon kaj guston en ĉio de vestoj al internaĵoj. Tiam homoj pli atentos vin, kaj vi povos utiligi ĝin, nome - ekvilibrigitan per sia energio.

Energio ankaŭ estas havebla en lokoj kie granda nombro da homoj ĉeestas. En amasigitaj lokoj vi povos pagi, do se vi sentas, ke vi ne havas sufiĉan energion - provu iri al iu evento, kie estos multaj homoj. Bonvolu ĝui vivon kaj ĝui ĉiun momenton de via vivo.

Dormo estas sano Same kiel sana dieto. Kaj por vi ĉi tio ne estas novaĵo. Sed kial do ni konstante dediĉas tiel malmultan tempon al nia korpo kaj ne zorgas pri tio? Eĉ se vi estas tute sorbita en iu fascinanta okupacio, certu preni ripozon kaj ripozon iom, trinki teon, fari gimnastikon, ekkompreni. Via korpo dankos vin.

Same, la fonto de vitalco estas profunda kaj konvena spirado. Vi povas lerni ĉi tion per helpo de jogo. Gravas memori, ke ĉiu korpo bezonas oksigenon. Estas konvena mencii ĉi tie la danĝerojn de fumado kaj alkoholo-enhavantaj trinkaĵojn. Alkoholo kaj tabako havas malutilajn efikojn sur la ŝtato de la korpo, kiu ankaŭ kondukas al malpliigo de via laboranta kapablo kaj forigas vin de vigleco.

Kaj kompreneble li estas la plej fidinda kaj plej grava fonto de vigleco por ĉiu persono. La animo, korpo, spirito kaj menso - ili estas la ĉefaj fontoj de vivo.