Multaj homoj interesiĝas pri la evoluo de volo, ĉar fortaj kaj fortaj homoj havas ĉion en sia vivo, komencante akiri prestiĝan pozicion, finante kun la kapablo devigi sin perdi pezon kaj konduki sanan vivstilon .
Kiel disvolvi volon kaj karakteron?
Por kompreni, kie akiri la volon, vi konatiĝu kun la sperto de la plimulto de sukcesaj homoj. Ili rekomendas ŝanĝi sin laŭgrade, farante, kvankam ne sufiĉe grandaj paŝoj, sed regule, de tago al tago. Por havi la volon de la volo, krom la karaktero, oni devas aliĝi al la sekvaj rekomendoj:
- Venko super pigreco kaj malbona humoro . La plej danĝera kaj ruza malamiko de iu ajn entrepreno estas pigreco. Sekve, ĝi devas esti elradikigita. Por venki vian pigrecon kaj fari la necesan verkon, vi devas unue ŝanĝi vian humuron. Se vi ne ŝatas lerni la anglan kaj faru ĝin el sub la bastono, venkante vin mem kaj kun malfelicxa esprimo, vi neniam sukcesos. Vi devas certigi vian internan mem antaŭ komenci laboron, kiun vi adoras la anglan. Post iom da tempo vi povos kredi ĝin, kaj malfelicxo foriros.
- Fizikaj ekzercoj . Neniuj disciplinoj kaj edukoj potencos kiel korpaj ekzercoj. Kaj la plej bona afero fari kun iu alia devas havi "ekstera kontrolo" kaj plian stimulon.
- Tempa kontrolo . Certiĝu pri la tago de ĉiuj kazoj, kiujn oni devas fari. Minuto-post-minuta horaro helpos vin kontroli vin mem kaj aldone disciplinon.
- Mi starigis celon - mi sukcesis ĝin . Fortaj kaj fortaj homoj distingas per sia kapablo atingi siajn celojn. Oni Devas agordi celon kaj ne halti duone.
Kiel disvolvi la volon de potenco por pezo perdo?
Bezonata volo por perdi pezon. Kompreneble, ne tiel facile, rifuzi de malutilaj kaj altkalakoraj delikatajxoj kaj uzi nur legomojn, kravojn kaj kefirojn. Ne ĉiuj povas fanfaroni
- Perdi pezon sur disputo;
- Lernu kiom da gramoj kaj kalorioj en ĉiu peco;
- dum la sekva atako de malsato fari ion;
- prenu manĝaĵon strikte laŭ la horaro;
- Vidu la celon kaj ekzemplon de perdi pezon.
Kompreneble, optimuma kondiĉo por perdi troan pezon estas bona instigo. Ĝi dependos de ŝi kiom ŝi volas ŝanĝi sian karakteron kaj korpon.