Nikotina toksomanio estas grava malsano, ĝi estas malfacile trakti. Timiga ne estas tiom da psikologia dependeco, kiel fizika, kiam iuj funkcioj de la korpo estas asociitaj kun la ingestaĵo de nikotino. Kiam persono decidas ĉesi fumi, li alfrontas diversajn malagrablajn konsekvencojn, ekzemple, irritabilidad, nervozeco kaj aliaj simptomoj. En ĉi tiu kazo, ne surprizas, ke multaj interesiĝas pri kiom longe daŭras la nikotina dependeco. Unue, malkomfortaj simptomoj manifestas sin tre brile, tiom multaj malkonstruas kaj revenas al malbona kutimo . Laŭ statistiko, ĝi estas plej malfacile postvivi la duajn semajnojn. Malgrandaj simptomoj povas esti sentitaj de kelkaj semajnoj al monatoj.
Etapoj de nikotina toksomanio
Ĝenerale, estas tri ĉefaj etapoj en la disvolviĝo de dependeco, kiuj distingiĝas per la plifortigo de fizika kaj psikologia tirado:
- La unua etapo estas 3-5 jaroj. Dum ĉi tiu tempo persono fumas sisteme, konstante pliigante la nombron da cigaredoj. Post kelkaj pufoj, kontentigo estas sentita kaj bonstato pliboniĝas.
- Kronika stadio - 6-15 jarojn. Dum tago persono povas fumi ĝis du pakaĵoj da cigaredoj. La deziro fumi okazas kiam la plej malgajaj ŝvelaĵoj aŭ eĉ ŝanĝo de konversacio. La fumanto periode suferas tuso kaj doloro en la koro, tiel kiel ankaŭ de sendormeco.
- Malfrua etapo. En ĉi tiu etapo, persono povas fumi senĉese, dum la kvalito de cigaredoj ne estas precipe grava. Estas seriozaj problemoj de sano.
Liberigado de nikotina toksomanio
Por alfronti ĉi tiun problemon, kombinita terapio estas uzata, inkluzive de la uzo de medikamentoj kaj psikologia helpo. En la unuaj etapoj rekomendas preni fundojn, kiuj enhavas nikotinon, ekzemple "Nicorette" aŭ alkaloids - "Tabex". Iom post iom, la dozo estas grava por redukti, kiu permesas nin tranĉi el nikotino. Por alfronti nikotinan toksomanion post forlasado , kuracistoj povas preskribi aliajn drogojn por forigi malagrablajn simptomojn kaj subteni sanon. Oni rekomendas ĉeesti individuajn kaj grupajn kunsidojn pri psikologia helpo.
Ekzistas ankaŭ kelkaj konsiloj de homoj, kiuj jam sukcese kontraktis kun nikotina toksomanio. Oni rekomendas fari fizikajn ekzercojn kaj ŝanĝi al taŭga nutrado. Kiam estas deziro fumi, vi tute maltrankviliĝu. Trovi subtenon inter homoj, kiuj kontrolos kaj ne rezignos.