Obesidad estas kronika malsano en kiu troa graso amasigas en la korpo. KO rigardas obesidad kiel epidemio: en ekonomie evoluintaj landoj, ĉirkaŭ 15% de infanoj kaj adoleskantoj suferas obesidad. Laŭ pediatristoj, obesidad en infanoj plej ofte estas rezulto de moderna vivstilo. Kiam la konsumado de energio en la korpo superas ĝian konsumon, trooj amasigas en formo de ekstraj kilogramoj.
Klasifiko de obesidad en infanoj
- primara obesidad ŝprucas de subnutrado (nutraĵo) aŭ de heredaĵo (konstitucia).
- malĉefa obesidad okazas pro diversaj kronikaj malsanoj kaj kontraŭ la fono de la malĝusta laboro de la endokrinaj glandoj.
Gradoj de obesidad en infanoj
Diagnóstico de obesidad en infanoj kaj adoleskantoj malpliiĝas al la kalkulo de la korpa maso-indekso, kiu estas determinita per speciala formulo: BMI (korpa masa indekso) = infana pezo: la kvadrato de alteco en metroj.
Ekzemple, infano de 7 jaroj. La alteco de 1,20 m, pezo 40 kg. BMI = 40: (1.2x1.2) = 27.7
Estas 4 niveloj de obesidad:
- 1-grado: BMI superas la normon je 15-25%;
- 2-grado: BMI superas la normon de 26-50%;
- 3-grado: BMI superas la normon de 51-100%;
- 4-grado: BMI superas la normon per pli ol 100%.
Tablo de averaĝa korpa pezo kaj alteco por infanoj kaj knabinoj
La pezo normo en infanoj ĝis jaro estas determinita per la averaĝa pezo: per duono de jaro la bebo kutime duobligas sian pezon, kaj la tagon li treblas. La komenco de obesidad en infanoj ĝis jaro povas esti konsiderata troo de korpa pezo pli ol 15%.
Kaŭzoj de obesidad en infanoj
- La plej ofta kaŭzo de obesidad estas subnutrado kaj malnomada vivstilo.
- Obesidad en infaninoj estas rezulto de nepra enkonduko de komplementaj manĝaĵoj kaj superfluado kun lakto-formuloj.
- Obesidad povas okazi pro nekonata manko de tiroidesaj hormonoj.
- La kaŭzo de obesidad en infanoj kaj adoleskantoj estas jodo manko en la korpo.
- Se ambaŭ gepatroj suferas obesidad, la risko de disvolvi ĉi tiun malsanon en infano estas 80%, se la obesidad ĉeestas nur en la patrino, la ebleco de troa pezo - 50%, kun la troa pezo de la patro, la probablo de obesidad en infano estas 38%.
Traktado de obesidad en infanoj
Depende de la grado de obesidad kaj ĝia origino, traktado inkluzivas ekzercon kaj dieton. La efika traktado de ĉi tiu malsano dependas de la ĝusta elekto de metodoj, kiujn gepatroj kaj infanoj devas sekvi en bona fido por longa tempo.
Dieto por infano kun obesidad
Dieto por obesaj infanoj devas esti individue elektita. Kutime oni preskribas miksitajn manĝaĵojn. Ĉi tie valoras konsideri, ke granda manko de kalorioj havas negativan efikon sur la metabolo, do la dieto enhavas nur 250-600 kilocalojn sub la ĉiutaga tarifo.
Racia nutrado por infanoj kun 1 kaj 2 gradoj de obesidad inkluzivas reduktitan kalikan enhavon de nutraĵoj pro bestoj grasoj kaj rafinitaj karbonhidratoj. Strikta dieto kun preciza kalkulo de la ĉiutaga dieto estas rekomendinda por infanoj kaj adoleskantoj kun 3-4 gradoj de obesidad. Ĉiuj specoj de kukejo, faruno, pasto, dolĉaj trinkaĵoj (inkluzive karbonatajn), dolĉaj fruktoj kaj beroj (vinberoj, bananoj, sekvoj) estas tute ekskluditaj de la dieto kaj legomoj restriktitaj.
Fizika aktiveco por obesaj infanoj.
Fizika aktiveco inkluzivas fizikan edukadon, moveblajn sportojn, eksterlandajn ludojn Por ke infano interesu vivan vivon, la gepatroj interesiĝas pri infanoj laŭ sia propra ekzemplo, ĉar ĝi estas neniel, ke la saĝeco diras, ke infano lernas, kion li vidas en sia hejmo.
Kiel batalo, same kiel la antaŭzorgo de obesidad en infanoj, vi povas inkluzivi ĉiutage ekzercon sur via ĉiutaga rutino, kiu plibonigos vian sanon kaj helpos redukti la riskon de komplikaĵoj de troa pezo.