Laŭ historiistoj, aprikoto estis konata de malnovaj civilizacioj, kaj la unua mencio de ĝi estas atribuita al antikva Ĉinio. Hodiaŭ, ĉi tiu kulturo disvastiĝis preskaŭ tra Eŭropo kaj Azio kaj havas ĉirkaŭ 200 variojn, ĉiu el kiuj havas proprajn valorojn. Sed ĉiuj ili kunigas per delikata mola pulpo kaj riĉa paletro de vitaminoj kaj mineraloj.
La komponado de alkrikoto inkluzivas beta-karoteno, formitan de vitamino A kaj estas unu el la plej fortaj antioksidantoj. Berry estas ankaŭ riĉa en vitaminoj de grupo B , R, C kaj enhavas tutan "bukedon" de utilaj organikaj acidoj, magnezio kaj fosforo.
Ĝi plibonigas la kondiĉon de la haŭto, dentoj kaj haroj kaj malhelpas la ĝeneralan maljuniĝon de la korpo. Tamen, la demando pri ĉu ĝi eblas manĝi abrikotojn en kazo de peza perdo levas diskutadon. Ĉi tio valoras valori.
Ĉu ne aprikotoj estas malutilaj?
Multaj argumentas, ke ĝi estas neeble perdi pezon per abrikotoj, ĉar ili estas tre altaj en kalorioj. Ĉi tio estas vera, precipe se la konversacio koncernas siajn dolĉajn variojn kaj sekigitajn abrikotojn (sekigitaj). Tamen, kiel vi scias, informita - signifas, armita. Se vi decidas perdi pezon, estas klare, ke vi devos rezigni abrikotojn, sekigi abrikotojn kaj dolĉajn berojn.
Sed rimarkante, ĉu apricotoj estas utilaj por perdi pezon, ĝi valoras scii, ke ili enhavas kalion, pektinojn, kiuj plibonigas la funkciojn de la koro kaj havas facilan diuretikan efikon, malpezigas gravan ŝarĝon de la kora muskolo kaj la genitourinara sistemo, kiu helpas batali troan pezon.
Sed tio ne estas ĉio. Apricotoj kun peza perdo ankaŭ utilas, ke ili normaligas la aktivecon de la intesto, luktas kun fekaj ruboj, forigas toksinojn kaj eĉ radionuklidojn de la korpo.
Kio estas "apricot dieto"?
Kiam ĝi temas pri dieto, multaj kredas, ke ĝi implicas certan nombron da tagoj, kiam necesas "sidi" nur sur aprikotoj. Fakte, la dieto por apricotoj por pezo perdozas la uzon de aliaj dietaj produktoj: domaĝa fromaĝo, kefiro, legomoj, nevelitaj fruktoj, verda branĉo . Kelkaj estas feliĉaj manĝi apricotojn per lakto por pezo,
Estas klare, ke en ĉiuj aferoj necesas mezuri, pro ĉi tiu mirinda sunplena bero. Apartaj zorgoj devas esti prenitaj fine de la tago. Spertuloj ofte demandas ĉu ĝi povas manĝi abrikotojn vespere perdi pezon kaj, kiel regulo, nutriistoj donas pozitivan respondon, sed - kun la kaverno: nokte oni ne manĝas multajn apricotojn, ĉar la reago de la korpo al tia "nokta donaco" eble ne ĉiam estas pozitiva .