Konsiletoj por estontaj gepatroj
Naŭ monatoj de gestado estas sufiĉe longa periodo. Kaj tamen, ĝi estas unika, eĉ se la infano ne estas via unua, en ajna kazo, la gravedeco estos tre malsama. Sekve, ne antaŭdiru "antaŭprogramon" antaŭ vi, ke vi denove devas alfronti kun jam familiaraj sentoj, se gravedaĝo ne estas via unua, kaj "ne provu vin mem" la sperton de amikoj kaj konatoj, se vi naskos la unuenaskitan. Ĉi tio eble estas unu el la ĉefaj utilaj konsiletoj por estontaj patrinoj dum gravedeco.
Ne prenu gravedecon kiel provo. Jes, eble en la paso de naŭ monatoj vi enuiĝos vizitante kuraciston regule, provante. Estas verŝajne, ke vi ŝanĝos radikale vian vivstilon kaj kutimojn. Sed, kredu min, post iom da tempo, ĉiuj malbonaj estos forgesitaj, sed nur brilaj momentoj restos en via memoro, kaj en via potenco fari ilin kiel eble plej multe. Post tio vi rememoros senkuraĝajn marŝojn en la parko, la unuaj pomoj, butikumaj vojaĝoj por dokoj por la bebo, la unua ultrasono kaj la frapado de malgranda koro. Dum gravedeco, feliĉaj patrinoj ne multe atentas la konsilon de multaj bonkoreguloj - ili ĝuas ĉiun momenton, ĝojas ĉiun novan tagon.
Forpelu la penson pri la malbona, eĉ ne permesu ĝin. Via bebo estas la plej bona, bela kaj plej grave sana - ĉio alia ne estas pri vi. Ne timigaj filmoj, novaĵoj kun malĝojaj statistikoj kaj kuraĝaj rakontoj pri infana malsanoj, mortoj dum akuŝo kaj tiel plu. Nun via forto en pozitiva humoro, kaj sur la senkulpa nervoza sistemo de la patrino de la angoro, ne reflektas la plej bonan vojon.
Kaj nun ni parolu pri la esenca. Enkalkulante utilajn konsilojn por estontaj patrinoj, ni forte rekomendas, ke ĉiuj virinoj ne forgesas pri si mem. Tiaj simplaj ĉiutagaj aferoj kiel belaj vestoj, ĝustatempe manikuro, altkvalitaj kosmetikoj - faros vin nerezisteblaj, kaj plej grave emfazu la belecon, kiun naturo donas al ĉiu graveda virino. Nepre zorgu pri vi mem, pro la haŭto de la manoj, abdomeno, femuroj, gutoj - nun ŝi bezonas pli zorgan sintenon ol iam ajn. Ne forgesu ankaŭ pri ĉiutaga higieno.
Gravedeco estas speciala kondiĉo, sed ne malsano. Kompreneble, nun ne estas la plej bona tempo por sportaj rekordoj, sed ĝi ne valoras tute rezigni ŝarĝojn. La optimuma elekto por la sinjorinoj en la pozicio - ĉi tio marŝas, jogo, klasoj en la naĝejo. Kredu min, sidanta antaŭ la televidilo dum tagoj kondukos al nenio bona - ĝi estas plena kun ne nur grandega pliigo de pezo, sed ankaŭ ebla hipoksio de la feto.