Fiŝa oleo estas konata al multaj de ni ekde infanaĝo. Kaj kvankam asocioj kun li ne estas tre agrablaj, niaj avinoj kaj gepatroj, same kiel kuracistoj de la tempoj de la Sovetio kredis, ke ĉi tio estas tre valora, utila kaj ankaŭ natura produkto. Hodiaŭ opinioj pri ĝia pozitiva influo kaj la bezono por preventa prizorgo estas dividitaj, kaj tial valoras kompreni ĉu fiŝa oleo vere profitigas nian korpon.
Kompona oleo de fiŝo
Fiŝa oleo enhavas la jenajn utilajn komponantojn:
- acidaj grasoj poliinsaturados de la grupoj Omega-3 kaj Omega-6;
- Vitamino D;
- Vitamino A;
- kaprila, acetika, butira, steara, kaj aliaj acidaj.
Utilaj propraĵoj de fiŝa oleo
Omega-3 kaj Omega-6 grasaj acidoj estas esencaj por la taŭga funkciado de la koro muskolo. Oni kredas, ke ĉi tiuj acidoj ne estas produktitaj de la homa korpo, kaj tial ili devas eniri la korpon kun manĝo (kiel parto de grasaj fiŝoj) aŭ kun aldonaĵoj, ekzemple, fiŝa oleo.
Fiŝa oleo estas riĉa fonto de vitaminoj D kaj A. La unua el tiuj, kiel oni scias, estas necesa por la korpo al normala osto-kresko kaj malhelpi la malordojn de la nervoza sistemo. Pediatristoj ankoraŭ preskribas vitaminon D por infanoj vintre por eviti rabojn. Vitamino A estas utila por okuloj, sanaj haŭtoj, haroj kaj ungoj, kaj ĝi ankaŭ kredas, ke kiam ĝi konsumas sufiĉe, la verŝajneco de alergiaj reagoj malpliiĝas.
Krom la supraj profitoj de fiŝa oleo por virinoj ankaŭ estas en la fakto, ke ĝi perfekte rapidas la metabolon. Kaj ĉi tio signifas la eblecon dividi grasojn sen tondantaj dietoj kaj fizika praktiko. Ne estas nenio, ke la japanaj homoj, kiuj uzas la plej multajn fiŝojn inter aliaj nacioj, estas tre maloftaj en superpeso.
Apliko de fiŝa oleo
Fiŝa oleo havas larĝan aplikon, kiel preventa rimedo por:
- Alzheimer kaj Parkinson;
- pliigita premo;
- malsanoj catarriales;
- obesidad ;
- kancero de mamo;
- nervozaj malordoj;
- atherosclerosis;
- malriĉa sanga trafiko kaj palpitado;
- laceco.
Kontraŭindikiĝoj en la uzo de fiŝa oleo
Hodiaŭ, ne necesas trinki fiŝan oleon en ĝia pura formo. La plej komunaj formoj de ĝia liberigo estas gutoj kaj kapsuloj. Tamen, ĝi devas esti memorita ke, kiel en la pura formo, fiŝa oleo en kapsuloj aŭ gutas profitojn nur kun la ĝusta dozo kaj ingestaĵo. Uzu ĉi tiun produkton ne povas esti pli ol 18 semajnoj jare, dividante ĉi tiun periodon per ne malpli ol tri kursoj.
Kun la sekvaj malsanoj kaj kondiĉoj de la korpo, fiŝa oleo povas kaŭzi malbonon:
- gravedeco;
- reno aŭ hepata fiasko;
- pliigita nivelo de kalcio en la korpo;
- pliigita sango coagulabilidad;
- Malsanoj de glando de tiroides;
- rena ŝtonoj;
- klecistitis;
- pancreatito;
- tuberkulozo pulmonar ;
- alergio al la drogo.
Hodiaŭ homoj strebas por sana vivstilo kaj ofte preskribas por si diversajn vitaminajn kompleksojn kaj suplementojn. Ĉi tio estas precipe vera por gravedaj virinoj, kiuj estas inklinaj al permanenta
La ingestaĵo de vitaminoj kaj suplementoj en pura formo estas pravigita nur kiam la metodoj akiri ĉi tiujn substancojn en sia natura formo estas senutilaj. Suplementoj kiel vitamina fiŝa oleo devas esti prenitaj nur post konsultado de kuracisto. Ĉi tio estas precipe vera por gravedaj virinoj kaj infanoj. Sekve, ne rapidu iri al la apoteko por flavaj kapsuloj. Vi verŝajne helpos inkludi en la dieto de noblaj rasoj de fiŝoj. Krom manko de damaĝo, ĝi ankaŭ estas bongusta.