Kiel devigi vin leviĝi matene?

Maloftaj homoj ne spertas problemojn kun frua reakiro, por la resto, la demando pri kiel leviĝi matene estas grava. Ne pensu, ke se vi estas nature "strigo", tiam neniuj lertaĵoj helpos vin. Ĉio funkcios kun la devita deziro de via parto.

Kiel facile estas leviĝi matene?

Ĉu vi iam estis "larĝa" kaj unu mencio, ke vi devas eliri el varma kaj komforta lito ĉe la mateniĝo aŭ eĉ pli frue, kaŭzas maltrankvilon kaj deziron plendi pri la maljusteco de ĉi tiu mondo? Sed biorimitmoj ne estas congénitos, do vi devas kompreni kial malfacile leviĝas matene. Ĉi tio helpos trovi la plej efikan manieron vekiĝi ĉe la ĝusta tempo. Fakte, ekzistas nur du kialoj: manko de motivado kaj laceco.

  1. Vi ne scias, ke vi leviĝu matene sen problemoj, ĉar vi ne vidas la punkton, tio estas, ne ekzistas motivado. Kompreneble, la ideala elekto estas fari tion, kion vi amas, esti tute implikita kun ĝi, tiam estos pli da deziroj renkonti la novan tagon. Se la laboro ne estas la plej amata, trovu alian manieron motivi vin mem, metu klaran celon kaj konsideru, ke ĉiu levas grandan paŝon al ĝi.
  2. Vi ne povas leviĝi en la matenoj tiel facile kiel antaŭe, pro kutima manko de dormo. Provu normaligi vian reĝimon de dormo, lernu lasi aferojn la sekvantan tagon kaj liberigi ilin en viaj pensoj, alie vi ne havos bonan ripozon.

Se vi ne povas solvi iun ajn el la kialoj, tiam provu uzi unu el la lertaĵoj, kiel vi povas leviĝi matene sen problemoj:

Ĉiuj ĉi supraj lertaĵoj povas esti efikaj, sed ankaŭ ne ofte aliĝas al ili, ĉar neniu el ili anstataŭos la normalan ordon de vivo.