En kazo de damaĝo, tre gravas provizi la necesajn unuajn helpojn ĝustatempe kaj senfrue kontakti specialiston. Kaj precipe kiam ĝi estas genuo kuna traŭmato. Se la traŭmato estis sur la strato kaj persono ne povas marŝi sola, vi devas nomi ambulancon kiel eble plej frue.
Kneaj Lezoj - Simptomoj
Por helpi personon ĝustatempe, gravas scii kiel determini lezon de genuo. Inter la ĉefaj simptomoj:
- Kun bruo - akra doloro, foje neelportebla, malklareco de la haŭto de la tuŝita areo, ŝvelaĵo, kiu aperis post hemorragia.
- Kun ligaj vundoj - doloreco, kraketado kun traŭmato, mola histo hematoma, kuna ŝvelaĵo, problemoj kun kuna movebleco, nekapablo fidi la vunditan kruron.
- Malsanoj estas severaj doloroj, precipe dum fizika praktiko, malfacilaĵo dum leviĝo, aŭ malsupreniro de la ŝtuparoj, "klako" simptomo, malpeza atrofio, troa fluidaĵo en la artiko , kresko de temperaturo, kresko en la artiko.
Knera Injuro - Specioj
En moderna medicino ne ekzistas klasifiko de traŭmato de granda aro. Oni akceptas distingi inter malfermaj kaj fermitaj, akraj kaj kronikaj lezoj. Ne ĉiuj scias, kio genuoj estas. Oni akceptas dividi ilin en tiajn specojn:
- bruzoj;
- hemorragia en la komunan kavon;
- diversaj vundoj de meniskoj, patelo, kvadrataj femoroj;
- damaĝo al la aro-kapsulo, tendona-ligila aparato;
- frakturoj de ostoj ene de la artiko.
Unua helpo por genuaj vundoj
Gravas provizi unuajn helpojn tuj post traŭmatigado de la genuaj artikoj:
- Apliki malvarme al la vundo. Pro ĉi tio, ĝi eblas fari pli malgrandan skalon de interna hemorragia en la komunan kavon. Se persono estas vundita sur la strato kaj ne kapablas piediri sin mem, tiam vi devas tuj nomi ambulancon.
- Metu la limbon sur monteton - tiel vi povas redukti la sangon de sango al la membro.
- Limigi ajnan streĉiĝon sur la artiko, eĉ se facila genuo vundiĝas.
- En la ĉeesto de severa doloro, vi povas uzi painkillers - analgin, ibuprofen, keterol.
- Apliki striktan bandaĝon al la vundita makulo. Vi povas apliki tukon aŭ bandaĝon. Gravas ripari la aranĝon kaj certigi, ke la persono estas komforta.
- Oni Devas preni la pacienton al la kuracisto aŭ alvoki ambulancon.
Traktado de genuaj vundoj
Por rekuperi eble plej frue, gravas scii, kion fari kun vundo de genuo. En la traktado de ĉi tiu tipo de damaĝo necesas:
- Apliki painkilistojn. Ofte kuracistoj preskribas ne esteroidajn preparojn kaj ungventojn.
- Plenumu pikon de la artiko se akra edemo aperis sur la loko de la bruiso, kiu akompanas per akra doloro.
- Limigu la fizikan ŝarĝon en la unua fojo post la vundo.
- Apliki fizikoterapiajn procedojn.
Oleo por genuaj vundoj
Efektive kun tia malsano kiel genuo-vundo estas konsiderata kiel malsamaj ungventoj kaj geeloj. Ilia efikeco en la lukto kontraŭ doloro estis provita de multaj viktimoj. En la supro de la plej populara tiaj oleoj de doloro en la genuo post vundo:
- Lyoton;
- Rapida Gelo;
- Traumeel S.
Tablojdoj kun genuaj vundoj
La lezo de la artiko preskaŭ ĉiam akompanas de severa doloro. Inter la efikaj geeloj kun traŭmato de la genuo "Traumeel". Kun ajna vundo, la kuracistoj ofte preskribas diversajn ne-steroidajn drogojn al la viktimo. Inter ili povas esti:
- Analgin;
- Diclofenac;
- Oxigan;
- Ketanov.
Kunpremas al la genuo post lezo
Ofte helpo kun genuaj vundoj kunpremas. Estas multaj efikaj naciaj receptoj.
Kunpremas vinagro
Ingrediencoj:
- Oleo (legomo) - 1 tbsp. l.;
- akvo kuirita - 1 tbsp. l.;
- vinagro - 1 tbsp.
Preparo kaj uzo:
- Ĉiuj komponantoj estas plene miksitaj.
- Apliki al kotono.
- Apliki al la difektita areo kaj kovri per celofano, varma tuko.
Kunpremas kun brasiko
Ingrediencoj:
- brasiko eliras - 2 komputiloj.
Preparo kaj uzo:
- Varma brasiko eliras.
- Uzante ruliĝantan pinglo, premu ilin al la ŝtato ĝis ili lasos la sukon.
- Aldonu la folion al la vundo.
- Supro kun bandaĝo aŭ alia bandaĝo.
Kunpremas kun krudaj terpomoj
Ingrediencoj:
- terpomoj - 1 pc.
- akvo 0.5;
- sekalo kaj blanka faruno - 100 g.
Preparo kaj uzo:
- Miksi ĉiujn ingrediencojn.
- La preta miksaĵo devas esti aplikita al la ŝtofo kaj aplikita al la tuŝita areo.
Fizikoterapio por genuaj vundoj
Pri la demando pri kuracado de genuo post traŭmato multaj fakuloj konsilas apliki fizikoterapion. Ĉi tiu metodo povas sukcesi kontraŭinflaman efikon. Vi povas uzi fizikoterapion por diagnozi:
- gonarthrosis;
- gonita;
- genuo bursito;
- rompo de ligamentoj;
- lezo de genuo;
- damaĝo al la menizo;
- osteocondropatio;
- ligamentita;
- sinovitis.
Danke al ĉi tiu metodo, sango-trafiko kaj nutrado de artaj ŝtofoj plibonigas. Krome, ĝi promocios la stimuladon de metabolaj procezoj kaj la aktivigo de ŝtofo-riparaj mekanismoj. Tiaj trajtoj estas en ŝoka onda terapio, kiu estas bazita sur la efiko de interna impulsa masaĝo, kiu estas kreita per akustikaj ondoj.
Homaj kuraciloj por genuaj vundoj
Se vi ne scias, kiel trakti genuan vundon per homaj rimedoj, ni ofertas plurajn efikajn eblojn.
Varmego kunpremas
Ingrediencoj:
- konusoj de supro - 100 g;
- vodko - 400 ml.
Preparo kaj uzo:
- Konusoj devas esti verŝitaj per vodko kaj insistas dum pluraj tagoj.
- La rezulta solvo estas filtrita.
- Uzita kiel varma kunpremado.
Kunpremas Herbojn
Ingrediencoj:
- patrinpatra - 20;
- oregano - 20 g;
- vodko - 500 g.
Preparo kaj uzo:
- Herboj estas miksitaj kaj versxitaj per vodko.
- La preta miksaĵo insistas dum kelkaj tagoj.
- Filtrilo kaj uzu kiel nokta kunpremas.
Krimoj de la genuo - konsekvencoj
La ĉefa traktado por grava lezo al la genuo vundita estas preskribita de kuracisto. En ĉi tiu kazo, multe dependos de la severeco, kaj kio estas la traŭmato de la ligamentoj de la genuo. La specialisto povos determini la tempon, kiun ĝi prenos por rekuperi. Gravas memori, ke malrapidaj aŭ malĝuste kuracataj genuaj vundoj povas provoki rezonojn. Krome, povas esti pliigita sentemo de la artiko.
Kiel rezulto, en la genuo la tuta tempo estos sento de doloro kaj malkomforto eĉ kun plej malgranda fizika praktiko. Alia de la danĝeraj konsekvencoj estas la perdo de stabileco kaj malobservo de ĝia funcionalidad. Eble ekzistas minaco de difektita motoro-funkcio de la malsano. Unu el la eblaj konsekvencoj de neproprita vundo estas maldika. Por eviti la konsekvencojn de genuaj vundoj, gravas komenci traktadon en la tempo kaj plenumi ĉiujn receptojn de la kuracisto.
Kompleksa ekzercoj por genuo vundo
Ĝi estas konsiderita tre efika en la traŭmato de la genuo-aro LFK. Gravas kompreni, ke pezaj ŝarĝoj en la pli malaltaj membroj estu malpermesitaj. Vi povas komenci kun ŝtonoj kaj apogi sur iu surfaco. Dum la evoluo de la genuoj post vundo, necesas montri paciencon kaj aliĝi al speciala plano por restarigo. Realigi ĉiujn ekzercojn devus esti ĉiutage.
Nur tiel oni povos pumpi muskolojn ĉirkaŭ la genuo-aro, kiu permesas teni ĝin en la necesa pozicio kaj eviti damaĝon en la estonteco. La daŭro de ĉiu aliro ne devus superi dek minutojn. Kun tia damaĝo kiel genuo, la rehabilitación devas esti deviga. La streĉaj ekzercoj ankaŭ konsideras necesaj ĉi tie:
- Sidiĝu sur la planko.
- La kruroj devas esti rektaj.
- Iom post iom streĉu la korpon.
- Plej malgranda doloro estas normala ĉi tie.
- Ekzerco devas esti farita ĉiutage dufoje pli ol tri minutojn.
Kiel elŝuti genuon post lezo?
Ofte, la vundita interesiĝas pri kiel plifortigi la genuojn post lezo. Multe dependos de la etapo de reakiro kaj la naturo de la plej utila vundo, laŭ multaj fakuloj, ekzistos tiaj ekzercoj:
- hiperextensoj sur du kaj unu kruroj;
- ponto buttock kun unu piedo kun subteno sur la planko;
- fitball, medbalo;
- mortiga en malsamaj versioj;
- fleksio de la ŝpinilo en la simulilo;
- levante ŝtrumpetojn.