Se estas firma decido fariĝi kruda manĝaĵo, tiam la transiro al kruda manĝo ne estos malfacila. Ĝi estas pri la sama kiel haltado de trinkado, fumado, aŭ akiri regula ekzerco. Kuŝita kaj morta manĝaĵo estas unu el la multaj toksomanioj de persono kaj esti pardonita, serioza instigo estas necesa. Se ĉi tiu motivo ne estas tie, tiam komprenante kiel ŝanĝi al kruda manĝaĵo, kaj ankaŭ al iu ajn alia manĝaĵo, estos nesufiĉa, kio komplikos la celon.
Kiel ŝanĝi al kruda dieto sen doloro?
Se vi havas malbonajn kutimojn kiel alkoholo kaj fumado, oni rekomendas komenci kun ili. Tiam vi povas rezigni viandon. Tiuj, kiuj volas ŝanĝi al krudaj manĝaĵoj, estas atendataj de purigado de krizo. En ĉi tiu tempo la korpo malŝarĝas toksinojn kaj toksinojn. Purigado povas manifesti sin en formo de malvarmaj, pimpuloj, fraŭdoj kaj tiel plu.
Estas reestructurado kaj renovigo de ĉiuj ĉeloj de la korpo. Ĉi tio devus esti uzata kaj evoluigita. Ekzercaj ekzercoj estas devigaj, ĉar la neŭzitaj muskoloj malfortiĝos pro senutileco.
Estas malpermesite preni iujn medikamentojn dum la purga krizo, ĉar iuj el ili ne resanigas, sed nur kaŝas la simptomojn de la malsano, kovrante la korpon per toksinoj. Ĉiam estos tentoj en la manĝaĵo, de kiu planas rifuzo.
Kiel ŝanĝi al kruda dieto?
Rekomendita laŭgrada dispozicio de produktoj kiuj estis termike traktataj. Oni Devas klopodi kompreni, por kio manĝaĵo bezonas ĝenerale kaj pri kio ĝi estas bona. Pro tio ke estas pli bone ŝanĝiĝi al kruda manĝaĵo laŭgrade, ĝi eblas alterni krudajn manĝaĵojn, ekzemple kun frititaj terpomoj. Tiam analizu viajn sentojn , provu vidi, kio okazas al la korpo kaj post kio manĝaĵo vi sentas plej komforta. Paŝo post paŝo forigxi de la dietaj produktoj, kiuj ne taŭgas por kruda manĝo, komenciĝas per diversaj kolbasoj, enlatigitaj, ktp. Tiam forlasas la manĝaĵon, kiu estas varmega, dum necesas riĉigi la dieton kun nuksoj, legomoj, herboj kaj fruktoj.
Kiel ŝanĝi al kruda dieto, kiaj pladoj inkluzivas en via dieto, ĉiuj decidas por si mem, sed kaze vi devas determini la motivon kaj "ripeti" al tia grava paŝo, kaj ankaŭ ne forgesu, ke ĉi tiu decido ne povas esti prenita sen konsulti kuraciston aŭ persono en la arto.