Valora dormo estas grava por ĉiuj familiaj membroj: ambaŭ infanoj kaj gepatroj. Noktaj restaj plenkreskuloj plejparte dependas de kiel ilia infano dormas. Tial gepatroj provas establi la ĝustan kaj komfortan reĝimon de ĉiuj familioj. Sur ĉi tiu vojo, iuj renkontas tian problemon, kiam la infano ne volas dormi nokte. Ni parolu pri tio, kio okazas kaj kiel solvi ĉi tiun aferon.
Kiel pediatristoj diras, novnaskita infano kutime dormas ĉirkaŭ 18-20 horojn tage, vekante nur por nutrado. Kompreneble, gepatroj samtempe volas ke la bebo dormu nokte sen vekiĝi. Sed ĉi tio ne ĉiam okazas, ĉar Ofte infanoj vekas pro malsato. Estas aliaj kialoj, ke novnaskita bebo ne dormas nokte. Ĉi tiuj inkluzivas:
- fizika malkomforto ( koliko , malseka pampers, malkomforta pozicio, tavolo kaj varmego en la ĉambro, pikado, ktp);
- eksaltado dum la tago;
- la infano konfuzis tage kaj nokte;
- la spertoj de patrino. Se ŝi estas ĉagrenita, en deprimita aŭ nervoza stato, la bebo sentas ĝin kaj ne povas dormi pace.
Komencante al la aĝo de tri monatoj, la tempo postulita por dormo komencas malpliiĝi. Samtempe, nokta dormo estas pli grava. Dum la infano kreskas, iuj kaŭzoj de malriĉa dormo perdas gravecon, sed aliaj aperas.
Ekzemple, de du jaroj, infanoj havas timon de mallumo kaj fikciaj karakteroj, koŝmaroj povas esti sonĝitaj.
Kion se la bebo ne dormas nokte?
La decido dependas de la kialoj, kiuj kaŭzis la problemon kaj la perspektivon de la familio. Iuj gepatroj prenas la bebon kun ili al lito, solvante la temon pri nokta nutrado kaj timoj. Ĉi tiu opcio ne taŭgas por ĉiuj, do gepatroj bezonas paciencon, atenton kaj tempon. Se infano vekas nokte, vi devas provi kompreni, kio precize kaŭzis la kaŭzon kaj forigis ĝin. Agi mallaŭte. Ŝanĝi vindotukojn, manĝu, sidejo.
Infanoj, kiuj jam ĉeestas infanĝardenon kaj lernejojn, ankaŭ havas kazojn de maltrankvila nokta dormo. Ĉi tio povas esti pro tage sobreexkaptado, nekapablo malstreĉiĝi, ŝanĝo de medio, malĝusta tago reĝimo aŭ malsano.
La agoj de gepatroj, kiuj volas dormi nokte, ankoraŭ dependas de la kialoj, kiuj kaŭzis la problemon. Sed vi povas doni ĝeneralan konsilon al ĉiuj gepatroj kreskantaj infanoj:
- Ni devas ĝustigi la reĝimon de la tago. Ĝi signifas provi ĉiutage enlitiĝi samtempe. Akiru tradicion por la infano, kiu certe dormas. Ekzemple ni trinkas lakton, penas niajn dentojn, brakumojn, malŝaltas la lumon.
- TV kaj komputilo anstataŭigas legadon de libroj nokte, marŝas en la freŝan aeron. Ekzemple, se vi enlitiĝos je 22.00, poste
21.00 Ne devus esti iuj aparatoj kaj televidiloj. - Krei komfortajn kondiĉojn por dormo: komforta atmosfero, nokta lumo (se necese), komforta lito, aero.
- Instruu vian infanon trankviligi kaj trankviligi, ĝustigi ripoze.
- Diru al ni pri kiom grava estas dormi nokte.
Se ŝajnas al vi, ke la infano ne dormas nek dum la nokto, nek dum la tago, estas okazo konsulti pediatrion, rakontante al li sian kutiman ĉiutagan rutinon kaj viajn observojn pri la konduto de via infano. Antaŭ ĉio, okazas, ke problemoj kun dormo povas esti kaŭzitaj de malordoj en la disvolviĝo de la nervoza sistemo.