Scienco pruvis, ke konstantaj ekzercoj kaj ludoj por la evoluo de memoro kaj atento povas antaŭenpuŝi la maljuniĝon de cerbaj neŭronoj, kaj ankaŭ eviti multajn aĝajn malsanojn de la centra nervoza sistemo.
Kio ludoj estas por atento kaj memoro?
Inter la evoluaj ludoj por atento kaj memoro, ekzistas pluraj kategorioj:
- memorigo de vortoj kaj ciferecaj kombinoj;
- Vidaj ludoj por trovi bildojn, asociojn, analogiojn kaj kontraŭulojn;
- eksterordinara vidado trejnanta;
- ekzercoj pri la disvolviĝo de spaca memoro kaj koncentriĝo de atento;
- aritmetikaj kalkuloj kaj problemoj;
- Atentaj ŝaltiloj;
- Logikaj taskoj.
Ludoj plibonigi memoron kaj atenton en infanoj
La kapablo koncentriĝi en infanoj dependas de aĝo. Do infanoj de antaŭlerneja povas deteni atenton sur unu objekto ne pli ol 7-10 minutojn. La pli malnova, la infano, pli evoluigis ĉi tiun kapablecon, kiu estas konsiderata kiam fiksas la edukan procezon en la lernejo. Ludoj por memoro, observado kaj atento por antaŭuloj:
- Trovu la ŝanĝon . La infano desegnas bildon kaj turniĝas for. En ĉi tiu tempo la plenkreskulo dorisovi sur ĝi iujn malgrandajn detalojn kaj ofertas al la infano trovi ŝanĝon. La ludo trejnas koncentriĝon de atento.
- Ludantaj matĉoj . La plenkreskulo elsendas figurinon de matĉoj sur la tablo kaj donas al la infano rigardi ĝin. Tiam la infano, turnante sin, provu eltiri similan kombinaĵon.
- Priskribu la proksimulon . Infanoj ludas kune dum kelka tempo, kaj tiam ĉiu el ili havas la taskon priskribi detale la veston de sia najbaro, sen rigardi lin. Disvolviĝo de observado kaj atento.
- La ludo de butonoj . Du infanoj ricevas du arojn de butonoj de 6-7 pecoj kun diferenco en nur unu butono. Infanoj devus trovi tiujn butonojn kiel eble plej frue ol ili ne kongruas. Simile, vi povas elmeti la butonojn laŭ certa ordo, kaj poste petu, ke la infano elmetu sian propran saman kombinaĵon.
De la disponeblaj ludoj en la hejmo por la disvolviĝo de memoro kaj pliigita koncentriĝo en infanoj, vi povas rimarki puzojn, Schulte-tabloj, manĝeblajn, nombrajn kaj alfabetajn kombinaĵojn kun memorigo aŭ unu mankanta nombro (litero).
Tabloj de Schulte:
| | | |
Ludoj por trejnanta memoro kaj atento por plenkreskuloj
Se infano devas esti konfuzita kun la procezo de ludo, tiel ke la leciono okazos propra-vole, la plenkreskulo povas trejni sian memoron en la ĉiutaga vivo laŭ sia propra konscia deziro. De la plej atingeblaj manieroj de entrenado, psikologoj proponas vida memorigo.
En publika transporto, en kafejo aŭ promenado, rigardu rapide al hazarda kompano aŭ al najbaro, kaj poste provu restarigi el la memoro ĉiujn detalojn pri siaj vestoj kaj akcesoraĵoj. Ili perfekte trejnas memoron, ekstercentan vizion kaj helpon por disvolvi la atenton de la tablo Schulte, kie oni devas trovi la nombrojn en la ordo de la grafo kiel eble plej baldaŭ.
Pli kompleksa varianto de cerba trejnado, sed ankaŭ pli efika por ĝia evoluo estas matematikaj krucaj puzloj kaj Sudoku-ludo. Memorigante vortajn ĉenojn, kiuj ne rilatas unu al la alia en signifo, bonega metodo de memoro trejnado. Ekzemple, vi devas peti, ke iu skribu en la papero plurajn blokojn da 4-5 vortoj, kiuj ne logike rilatas:
- Fariĝu frambo, ŝelo, elefanto, ŝraŭbingo.
- Kiselo, floro, ŝtono, pejzaĝo, prospero.
- Koloro, adverbo, odoro, glasoj, argilo.
Rigardu la folion por 30-40 sekundoj, tiam de memoro, ludu ĉiujn kombinaĵojn. Similaj ludoj povas esti inventitaj per ciferecaj serioj. Efika kaj utila metodo de memoro-trejnado estas studado de fremdaj lingvoj, enmemoriganta per koraj poemoj, solvante la aritmetikajn problemojn de ekzemploj en la menso.