Nenio malbona okazis - tagon, kiel tago, sed kial vi volas ĵeti teleron en la murego, fali sur iun kaj doni venton al viaj emocioj? La situacio konatas certe al ĉiu el ni - tre malbona humoro , ŝajnas, sen kialo. En ĉi tiu artikolo vi lernos kiel forigi malbonan humuron.
Kiel trakti malbonan humuron?
Depresio, malbona vetero povas kaŭzi malbonan humuron. Se vi estas en malbona humoro, uzu niajn konsilojn pri kiel kontrakti malbonan humuron. Se vi ofte havas malbonan spiriton, tiam vi devas batali ĝin mem, memoru, ke vivaj cirkonstancoj evoluas laŭ via mensa ekvilibro.
Ĉu vi ĉiam estas malbona humoro? Komencu batali ĝin tuj.
- Unue, prenu malstreĉan banon, aldonu incenson, aromajn oleojn kaj malstreĉiĝu. Tia simpla proceduro helpos malpezigi streĉiĝon kaj helpi vin trovi pacon.
- Ĉu vi memoras, ke amo por la mondo komencas kun amo al vi mem? Do ni rekomendas, ke vi tuj iru al la spegulo, ridetu kaj rakontu al vi, kiom mirinda kaj mirinda vi estas.
- Matene vi ĉiam havas malbonan humuron? Eble la kialo kuŝas en kronika manko de dormo kaj laceco. Elspezi liberan tagon en lito, certiĝu por ligi purajn vestojn, pozitivan koloron bonvenigas.
- Movado estas vivo. Ensalutu la gimnastikejon , aĉetu abonon al la naĝejo aŭ faru regulajn matenojn. Ĉi tio pliigos ne nur la tonon de la korpo, sed ankaŭ donos gajecon kaj levos vian humuron.
- Provu eksterajn ŝanĝojn. Iru al belega salono, frizisto aŭ butiko. Positivaj ŝanĝoj ĉiam havas pozitivan efikon sur la menso.
- Kunvenu kun amiko. Paroli pri ĉio kaj pri io ajn, iru kaj ripozu kune - skuu ĝin ĝuste.
- Se vi havas maskoton, tiam vi havas fonton de pozitiva energio proksima. Ludu kun ĝi, ĝia fideleco kaj amo estas bonega antidepresivo.
- Aŭskultu la muzikon. Fakuloj kredas, ke klasikaj melodioj kaj muziko por malstreĉiĝo estas bonega rimedo por malbona humoro.
- Organizu ferion. Kovru la tablon, invitu la gastojn - tian furiozon, kaj komunikadon kun homoj faros vin distri de samoyedstvo kaj levi vian humuron.
- Hormonoj de ĝojo. Bona sekso, same kiel ĉokolado pagos vin kun hormonoj de ĝojo kaj plezuro.
- Pensu pozitive. Memoru, ke la universo legas niajn pensojn kaj rimarkas ilin. Tuj kiam ĝi ĝustigas al la pozitiva kaj rideto, la rideto estas la unua paŝo en la lukto kontraŭ la malbone humuro.