Timo de fermita spaco

Claustrophobia aŭ timo de fermita spaco, unu el la plej oftaj fobioj de la moderna mondo. La homoj suferantaj de ĝi spertas panikon de restado en ia ĉirkaŭa spaco. En la momento de la atako de timo ili malfacilas spiradi, tremante, ekzistas sviro, precipe severa kazoj, eĉ perdo de konscio eblas. Ŝajnas al ili, ke la muroj kaj plafono kunpremas ilin kaj preskaŭ disbatas ilin, estas sento, ke la oksigeno baldaŭ finos kaj ili havos nenion por spiri.

Mi mortas!

La kialo de ĉi tiu malfeliĉo kuŝas en la malpura timo de morto, kiu, laŭ la vojo, estas propra de ĉiuj vivantaj aferoj. Simple en ĉi tiu kazo, ĝi transformiĝas en fobio de ĉirkaŭa spaco, kaŭzita de la iam-portita streso de longa restado en firme fermita ĉambro (ekzemple en fiksita lifto).

Homoj, kiuj suferas la claustrofobion, malfacilas flugi per aero, ili malofte descienden al la metro, preferante plejparte vojaĝi de tero. Ofte, la simptomoj de timo al limigita spaco manifestiĝas en tiuj, kiuj havas nur trian observanton pri la konsekvencoj de la longa restado de aliaj homoj en ĝi. Oni rimarkas, ke post fortaj tertremoj la nombro da "posedantoj" de tia fobio pliiĝas multajn fojojn, kaj plejparte tiuj, kiuj ne persone suferis damaĝon, sed per siaj propraj okuloj vidis la korpojn de viktimoj mortigitaj sub la ruboj.

Batalas viajn demonojn

Kelkfoje la claustrofobio ricevas sufiĉe akrajn formojn kaj persono simple devas turni al specialisto por helpo. Kaj se la paciento estas konfirmita per diagnozo de timo de fermita spaco, tiam kuracado kutime reduktas al la metodo "kojno-karno". Ĝi konsistas en la fakto, ke persono estas kondukita en malgrandan ĉambron, kies muroj estas direktitaj al unu angulo kaj mallarĝe kiam oni moviĝas pli profunde. Komence, la paciento pasas tie, sur forto, kelkajn minutojn. La sekvan tagon, la tempo pasigita en la "tortura ĉambro" pliigas iomete. En la tria tago - iom pli. Kaj ĉi tio daŭras ĝis la persono suferanta de claustrofobio plene konscias pri la fakto, ke ekzistas esence neniu danĝero, kaj nenio minacas lin. Komence li aŭdas la voĉon de psicoanalisto, kiu konstante parolas al li, distraste lin de panikoj. En la lasta etapo de kuracado, kiam la ĉefaj simptomoj de timo al konfinado preskaŭ pasas, la paciento jam pasigas tempon en mallarĝa ĉambro en kompleta silento, lernante sin kontroli kaj uzi iujn spiradajn teknikojn, kiuj preskaŭ reduktas panikon al nulo.

En ajna kazo, ĉiam la unua paŝo liberigi fobiojn estas la rekono, ke ili multe komplikas la vivon. Unufoje persono ekkomprenas tion kaj li deziras venki siajn demonojn en si mem, li ĉesas esti sklavo de timo kaj enŝipigas militon, kiu preskaŭ ĉiam kondukas al venko. Memoru, la ĉefa afero estas deziri, kaj la resto estas demando pri tekniko.