Multaj virinoj de la juna sekso pasas grandajn sumojn por subteni sian belecon. Diversaj stresoj, sanproblemoj, malbonaj kosmetikoj kaj aliaj faktoroj negative influas la aspekton de virino. Komplikaĵo de vitaminoj por haŭto, haroj kaj najloj agas de interne, forigante eblajn malsanojn kaj anormalojn. Ili rekomendas trinki kiam vi ne povas akiri la bezonatan kvanton de ordinara manĝo.
La plej bonaj vitaminoj por haŭto, haro kaj ungoj
Komence, valoras rimarki, ke vi bezonas konsumi vitaminojn en kombinaĵo kun malsamaj mineraloj kaj aliaj substancoj, kiuj estas sana, alie vi ne havu la efikon. Oni rekomendas plie uzi komplekson de vitaminoj, sed nur en permesitaj dozoj, ĉar troo de substancoj povas konduki al la disvolviĝo de negativaj konsekvencoj.
Efikaj vitaminoj por haroj kaj ungoj:
- Vitamino A. Helpas fari harojn glata, kaj ankaŭ ĉi tiu substanco donas brilon kaj plifortigas radikojn. Koncerne al la ungoj, ilia vitamino A faras ilin forta kaj rapide kreskanta. Ĉi tiu utila substanco estas en la hepato, ovoj, domaĝa fromaĝo , karotoj, verduloj kaj aliaj produktoj.
- B vitaminoj . Ĉi tiuj utilaj komponaĵoj helpas pliigi la kreskadon de haroj kaj ungoj, kaj tio estas pro pli bona proteino-absorción. Vitamino B1 estas rekte implikita en la produktado de keratino, kiu estas la bazo por la strukturo de la haro. La vitamino B2 promocias la nutradon de la bulboj, kaj ĝi ankaŭ normaligas la funkciadon de la tiroidea glando. Vitamino B7 kaŭzas la forton de najloj kaj haroj, kaj ĝi ankaŭ estas grava por la produktado de kolageno . Vitamino B8 bezonas harojn kaj ungojn, ĉar ĝi rezistas sian fragilecon kaj perdon. Ĝi promocias la kreskon kaj plifortigon de vitamino B9 kaj B12. Trovi la vitaminojn de grupo B eblas kaj ovoj, produktoj de faruno, brasiko, nuksoj, lentoj, ruĝa trinkaĵo ktp.
- Vitamino C. Ĝi estas tre bona vitamino por haroj kaj najloj, ĉar ĝi plibonigas sangan trafikon, kaj ĉi rekte plibonigas kreskon. Ascorbika acido troviĝas en cítro, kio, kurio, monto-cindro, verduloj, brasiko, pipro, ktp.
- Vitamino D. Ĉi tiu komponaĵo plibonigas la absorción de kalcio, kiu estas tre grava por bona kresko de ungoj kaj haroj. Estas vitamino D en la yema, fiŝo, hepato, oleo, kremo, ktp.
Kio speco de vitamina komplekso por haroj kaj najloj elekti?
Por hodiaŭ en drogistoj kaj kelkaj butikoj oni povas trovi multajn diversajn preparojn, kiuj enhavas malsaman komplekson de vitaminoj. Ni konsideru iujn popularajn variantojn:
- "Merz" kaj "Merz Beauty" . La komponado inkluzivas vitaminojn C, A, E kaj aliajn mineralojn. Tia komplekso helpas restarigi damaĝajn harojn, kaj plibonigi la kondiĉon de najloj. Li ankaŭ pliigas la metabolon, kio gravas por la kresko de haroj kaj ungoj. Multaj knabinoj konfirmas la efikecon de ĉi tiu drogo.
- "Alerana". La komponado enhavas substancojn por najloj kaj haroj. Laŭ revizioj, ĉi tiu malmultekosta drogo estas sufiĉe efika.
- Vitrum-beleco . Bone provita ĉi tiu drogo, kiu havas riĉan komponadon, kiu kaŭzas grandan numeron de pozitivaj efikoj. Ekzemple, la komplekso helpas aktivigi la haŭtigan renovigan procezon, same kiel ĝi reduktas la riskon de perdo kaj stimulas la kreskon de haroj kaj ungoj. Danke al la disponibilidad de malsamaj vitaminoj, plibonigas la metabolon.
Fine mi ŝatus diri, ke necesas uzi vitaminojn ĝuste. Elektu la plej taŭgan komplekson por vi mem kaj trinku ĝin dum monato. Gravas aĉeti drogojn nur en la apoteko kaj sekvi la instrukciojn.