Pri kiom utila cito estas konata de ĉiuj, sed pro iu kialo, kun la populareco de kio, ĉio rezultis multe pli malbona. Se vi havas vitaminan mankon, kion vi manĝos? La plej ofta respondo estas oranĝoj, sed rezultas, ke nur unu kuka frukto enhavas ĉiutagan normon de vitamino C. Ĉu la gusto estas tro specifa, ĉu la distribuantoj laboras pli malbonajn ol la "oranĝkoloraj", sed la fakto restas: la kivo maljuste plaĉas la fruktajn bretojn.
La plej bela afero pri ĉi tiu vara frukto, verŝajne, eĉ ne estas la batalo kontraŭ beriberi (ni jam rezignis ĉi tiun malfeliĉon), sed la fakto, ke kiwio helpas bruligi grasojn.
La plej bona maniero por utiligi ĉi tiun envidindan kvaliton estas prepari grasan brulantan koktelon de kiwio. Post ĉio, en likva formo, en ajna kazo, ni manĝos kuion multe pli.
La Profitoj de Kiwi por Fat Burning
Antaŭ ol ni komencos prepari grasan brulantan koktelon de kui de agrabla verda koloro, ni devas kompreni, kion ĝi donas al ni:
- kiwio purigas la sangajn glasojn de kolesterolo, kiu ne nur kontribuas al forigo de la plej "danĝera" graso de la korpo, sed ankaŭ reduktas la riskon de streko;
- Kiwi enhavas multajn antioksidantojn, kiuj neŭtrigas la efikon de liberaj radikaluloj, akceligas la envejecantan procezon kaj malrapidigas la metabolon;
- Grasa brulaĵo kun kivo fariĝos fonto de vitaminoj C, E, provitamino, kalio kaj fibro;
- Kiwi enhavas multe malpli sukero ol aliaj fruktoj;
- La kiwio akcelas la digestadon, malpezigas la strukturojn, la akcidenton post peza manĝo;
- Kolata koktala kuizo ĝustigos la laboron de la renoj kaj intestoj, kiu ebligos vin forgesi pri ŝvelaĵo kaj estreñimiento.
Kuleta recepto de kiwio
Kiwi-koktelo
Por prepari grasan koktelon de kui, ĝi iomete temas kaj penas, tia koktelo povas esti ideala anstataŭaĵo por "sandviĉaj" matenmanĝoj, kiuj
Ingrediencoj:
- kivo - 1 peco;
- citrono - 2 ringoj kun zesta;
- Petroselo - 6 branĉoj;
- mento - 6 branĉoj;
- akvo 100 ml;
- Mielo - 1-2 kuseneto.
Preparado
Kiwi estas purigita kaj disbatita. En la likvilo ni metas kivojn , citronojn, petroselojn kaj foliojn. En la finita "mash" ni aldonas mielon kaj akvon. Denove, batis kaj ĝuu.