Multaj interna energio elspezas multajn ĉiutagajn aferojn kaj diversajn spertojn. Kaj tre ofte, kun la detruo de energiaj rezervoj, apatio komencas, kaj persono ne povas kompreni kial ĝi estas tiel malbona en sia animo. Ĉe la unuaj signoj de tia kondiĉo vi devas provi helpi vin mem, alie eble ekzistu longa depresio, kiu malŝaltos longan tempon.
Kion fari se la animo estas tre malbona?
Kiam tre malbona estas la animo, homo sentas subpremita, malfeliĉa, malforta, senutila. Por trovi la forton liberigi ĉi tiun kondiĉon, vi devas koleri kontraŭ vi mem, kolero pelos al agado kontraŭ via propra malforteco kaj ineficieco. Se la deziro agi aperis, kaj ne necesas kunigi ĝin, vi devas ŝarĝi vian korpon fizike - iru kuri, danci, aranĝi printempa purigadon, ktp.
La malriĉa stato de la animo preskaŭ ĉiam kondukas al la emocioj, kaj la retenado de negativaj spertoj estas speciale danĝera. Por ŝvebi, vi povas laŭte krii (prefere en izolita loko en la naturo), bati kapkusenon aŭ boksantan piron. Tia malstreĉiĝo helpas novan aspekton por rigardi la problemojn kaj trovi vojon ekstere de la vivpagado.
La deziro de soleco en la malbona stato de la animo estas natura aspiro, kiu povas esti komparita kun la deziro de testudo kaŝi en sia ŝelo. Tamen, tia retiriĝado ne kondukas al solvo de problemoj, sed pligravigas ilin. Por plibonigi la propran kondiĉon, vi devas komuniki kun amikoj, iru vojagxi, vojaĝi.
Kaj plej grave - kiam ĝi estas tre malbona en la koro, vi ne povas pensi, ke ĉi tio estas por ĉiam. La malfacila periodo ne daŭros eterne, frue aŭ pli frue venos plibonigo. De problemoj, kiujn vi bezonas lerni lecionon, taksu vin ekstreme objektive, kaj la venontan tempon spertos multe pli facile.