Utilaj propraĵoj de oliva oleo estis konataj ekde antikvaj tempoj. Modernaj specialistoj ankaŭ konfirmas, ke oleo de oleo enhavas grandajn profitojn. En iuj fontoj oni rekomendas konsumi olivan oleon en malplenan stomakon por fastado.
Komence ni komprenos, ke olivoleo meritis tian popularecon, kiaj utilaj kaj malutilaj propraĵoj estas karakterizaj por ĉi tiu produkto.
Pozitivaj propraĵoj
- Alta enhavo de vitamino E.
- Ĝi havas mikrolementojn, kiuj helpas fortigi imunecon .
- Helpoj forigas kolesterolon el la korpo.
- Normala sangopremo.
- Havas analgikajn kaj kontraŭinflamajn efikojn.
- Normala la metabolo.
- Helpas purigi la hepato de malutilaj substancoj.
- Ĝi povas plibonigi la aspekton de la haŭto kaj haro.
Malfavoraj propraĵoj
Por sana persono, manĝi oleo de oleo sur plena stomako aŭ malsatulo ne faros malbonon. Sed troa entuziasmo por oleo de olivo estas ekstreme nessevebla por homoj kun bileta kondukado kaj gastrointestinalaj traktproblemoj. Pro tio ke, kiel ia oleo, oliva oleo havas altan procenton de graso, vi ne devus esti forportitaj de homoj suferantaj de manĝantaj malordoj.
Ĉu mi povas trinki olivan oleon sur malplenan stomakon?
Multaj spertuloj en la kampo de dietologio argumentas, ke kulero da oleo de oleo matene sur malplena stomako 40 minutojn antaŭ manĝo alportas pezon perdo. Utilaj substancoj en ĉi tiu produkto kapablas tute kompensi la mankon de vitaminoj, kiu estas formata en homoj dum observado de rigida dieto. Same, la oleo de olivo povas plibonigi la digeston kaj savi personon de konsumanta troa kalorioj dum la tago.
Dependanta de kia efiko vi deziras atingi de oliva oleo, vi devus scii kiel trinki oran oleon en malplena stomako.
- Por akceli la metabolon, trinki kuleron da oleo en la mateno dum 40-50 minutoj antaŭ manĝi.
- Por plibonigi la haŭtan kondiĉon, uzu kuleron da oleo kun ĉiuj manĝoj.
- Por plibonigi kaj purigi la korpon, oni rekomendas trinki kuleron da oleo de olivo kun pinglo de flaksakso.
Oliva oleo ne nur utilas, sed ankaŭ bonodorajn aditivojn al nia tablo. Sed nur per la observado de la ĝentilaj dozoj kaj rekomendoj donitaj en la artikolo, ĝi dependas ĉu la uzo aŭ olfaŭra damaĝo rezultigos la uzon de oleo en malplena stomako.