Ĉiuj nuksoj enhavas utilajn substancojn, kaj ĉiu el ili helpos al certa problemo. Gravas scii ne nur la komponadon de la produkto, sed kiel uzi ĝin konvene por akiri ĉiujn utilajn substancojn.
Kiaj nuksoj estas la plej utilaj?
Juglandarboj
La plej popularaj nuksoj, kiuj enhavas grandan nombron da utilaj substancoj por la korpo. Ekzistas ascorba acida , vitamino PP en ĉi tiu manĝaĵo, same kiel vitaminoj B. Ĝi valoras mencii pri magnezio, kiu funkcias kiel vasodilatoro. Estas nuksoj kaj kalio, kiuj bone influas la laboron de la sistemo cardiovascular, kaj ĝi ankaŭ forigas troan fluidon el la korpo. Ĝi ankaŭ devas konsideri, ke la juglandarboj estas sufiĉe nutraj, tial oni ne rekomendas uzi tiajn nuksojn kun dieto en grandaj kvantoj. Ĉi tiu produkto ankaŭ estas uzata en tradiciaj kuraciloj.
Arbaraj nuksoj
Ili estas rekomenditaj por uzo kiel profilaxis, kaj ankaŭ por traktado de stomako-problemoj. Krome, aveloj helpas forigi ŝtonojn de la renoj kaj redukti doloron en reŭmatismo. Pro la ĉeesto de grasaj acidoj, ĉi tiuj nuksoj estas utilaj por homoj kun cardiovaskulaj problemoj.
Pinoj-nuksoj
Ili estas nur vendejo de nutraĵoj. Donita la kupran enhavon, pino-nuksoj estas utilaj por la cerbo, kaj danke al aminoácidos, ili estas rekomenditaj por infanoj. La komponado de vitamino de ĉi tiu produkto efike influas la endokrinan sistemon kaj pliigas la protektajn funkciojn de ĉeloj. Ĉi tiuj nuksoj estas utilaj por gravedaj virinoj. Ankaŭ oni devas rimarki, ke en pinoj, ne ekzistas kolesterolo, kaj ili tre facile sorbas la korpon.
Peanuts
La komponado de ĉi tiu produkto inkluzivas antioksidantojn, kiuj plifortigas la imunan sistemon kaj mortigas senpagajn radikalulojn. Peanuts ankaŭ estas bonega preventa mezuro por la disvolviĝo de kancero. Se vi demandas, ĉu ĉi tiuj nuksoj estas utilaj por perdi pezon, ĉar pro la alta kaloria enhavo estas pli bone forlasi ilin dum la dieto. Pro la enhavo de nesaturaj grasaj acidoj, manĉoj estas bonega profilaxis por levita sango-kolesterolo.
Migdaloj
Ĉi tiuj nuksoj enhavas vitaminon E, kiu helpas malpliigi la riskon de problemoj cardíacos. Krome, migdaloj helpas plibonigi la okulojn, purigas la korpon de toksinoj kaj ĝi pozitive influas la nivelon de sukero en la sango. Granda populareco en kosmetologio kaj en tradicia medicino uzas migdalaron.
Pistoj
Ĉi tiuj nuksoj konsideras bonegan anstataŭon por potencaj inĝenieroj, ĉar ili pliiĝas vigle kaj tonoras la korpon. Donita ĉi tion, ili estas rekomendataj por uzo dum fizika kaj mensa streso. Ĝi estas parto de pistoj kaj vitamino E, kiu agas kiel rejuvena agento. Oni devas rimarki, ke ĉi tiu produkto enhavas sufiĉe grandan kvanton de fibro, kiu purigas la korpon
Kiaj nuksoj estas utilaj perdi pezon?
Nutriistoj rekomendas manĝi nuksojn kiel snakon, ĉar ili rapide kaj konstante saturas la korpon. Gravas ne trovi ĝin sufiĉe da 15 komputiloj. La plej utilaj nuksoj por peza perdo estas migdaloj . Por iu, se ili estas iomete frititaj, ili multe pli facile digestos la korpon.
Por fari nuksojn bone por vi, tre gravas elekti kaj stoki ĉi tiun produkton ĝuste. Se vi elektas senkulpajn nuksojn, certe atentu la integrecon de la ŝelo, same kiel la odoron, ĝi ne devus esti tro forta. Por stoki ĉi tiun produkton, plej bone elektu fridujon.