Konscia revo estas speciala kondiĉo, en kiu persono estas en aktiva fazo, i.e. Vidu eventon, sed samtempe povas kontroli kio okazas en sonĝo. Tiel, konscia dormo estas kontrolita de tiu limo de cerba aktiveco, kiam la senkonscia eniras konscien. Kelkfoje tiaj nekutimaj kondiĉoj okazas al persono sen penado, sed por mastrumi la teknikon kaj senĉese elporti konsciajn sonĝojn, bezonas longan trejnadon.
Danke al konscia dormo, persono povas forigi fobiojn , tio estas. de la danĝeroj, kiuj estas firme entuziasmigitaj en sia subkonscia. Ĉi tiu tekniko de influo similas hipnoton, sed sen la partopreno de dua persono (terapeŭto), kiu direktas la hipnotan ŝtaton kaj helpas al la subkonscia perdi la tutan situacion al la fino kaj forigi fobiojn. Ankaŭ, kun konscia revo, vi mem kondukas la vizion en la ĝusta direkto, sciante, ke ĝi estas nur sonĝo, kaj vi povas inventi ion.
Sed naturo estas desegnita tiel ke vi pensos nur pri tiuj ŝtatoj, kiuj ĝenas vin vere. Ekzemple, timante la akvon, vi povas imagi kiel bani en grandega lago, ĉerpi ĉiujn situaciojn, pri kio vi timas (ondego - sed leviĝos kaj malrapidigos ĝin, grandega fiŝo - kiu flosas apude, kaj vi ankoraŭ povas bati ĝin, .). La samon, kion vi povas perdi per aerofobio - imagu, ke vi flugas al alta alteco kaj iom post iom lernas malstreĉiĝi ĉi-momente - ofte vidante en sonĝo, ke ĉiuj viaj flugoj sukcesas, vi baldaŭ povos sekure regi la veran aviadilon.
Kio konsciis sonĝon?
En konscia revo, vi mem kreas viajn vidadojn, gvidu ilin laŭ la vojo, kiun vi elektis. En konscia sonĝo, vi scias rimarki, ke vi dormas kaj alvokas malsamajn pejzaĝojn en via imago, la aspekto de herooj aŭ familiaraj vizaĝoj, kaj vi ĉiam povas vekiĝi laŭ via propra maniero.
Homoj, kiuj scias vidi konsciajn sonĝojn, komencas konfuzi realecon kaj dormon, kaj poste sperti iujn spertojn - kiel difini ilin en sonĝo aŭ fakte, se la unua estas kiel la dua. Atentante la malgrandajn detalojn pri tio, kio okazas, vi ĉiam povas determini ĉu vi vekiĝas en la reĝa reĝlando. Rigardu vian spegulbildon en la spegulo - se ĝi ŝanĝiĝas, tiam vi dormas. Provu memori, kio estis antaŭ minuto - certe vi povos ĝin fari nur en la realaĵo. Alia karakterizaĵo de dormo estas la ebleco alproksimiĝi al malproksimaj objektoj, sed en la vivo ili devas iri kaj movi okulojn ne povas esti.
Kiel vidi konsciajn sonĝojn?
Por vidi konscian sonĝon, en kiu bildoj estos identaj al la ĉirkaŭaj realaj objektoj, vi povas spontanee sen ia penado. Sed tiaj fenomenoj estas ege maloftaj kaj ripetas nur kelkfoje dum la tuta vivo. Sisteme, vi povas kaŭzi konsciajn sonĝojn kiam vi regas la teknikon de kontrolanta malgrandan parton de via subkonscia menso, kiu respondecas pri la dormaj fazoj.
Se vi agordis la celon mem , kiel lerni vidi konsciajn sonĝojn, komencu mastrumi iujn teknikojn movi de vigleco por dormi. La kapablo moviĝi en via menso kvazaŭ fakte, sed samtempe restos senmova en la loko, vi lernas dum la vekiĝo. Tio estas, tuj kiam vi vekigxos, provu imagi kaj senti, kio okazas ĉirkaŭ vi. Ekzemple, imagu, ke vi havas familiaran celon en via mano - plumon aŭ telefonon kaj koncentriĝu pri ĉi tiu afero.
Kiam via subkonscia menso povas fokusigi datumojn sur familiara objekto kaj translokigi informojn al konscia zono, vi sentos la plumon. Tiam provu "senti" ĝin kaj imagi ĉion, kio okazas kun la objekto.
Post kiam vi sukcesas regi la subkonsciencon kaj manipuli intangeblajn objektojn, provu movi al alia ĉambro. Imagu kun plej granda precizeco, kio okazas en via ĉambro, kaj poste en la sekvanta - kia koloro estas la ŝablonoj sur la tapiŝo, kiaj figuroj estas la manoj de la horloĝo kaj kiel ili moviĝas, kiel la kurtenoj ŝvebas, ktp. Iom post iom vi lernos rekoni la malsamajn temojn de dormo kaj movi al ajna distanco, ludi malsamajn situaciojn.