Beetroot estas sana vegetaĵaro, kiu enhavas multajn vitaminojn kaj micronutrientojn. Ŝi konsilas uzi kun malalta hemoglobino, kaj precipe, gravedaj virinoj. La ĝentila kuirejo kontribuas al la konservado de ĉiuj utilaj propraĵoj de la produkto, sed okazas, ke la boligita beto bezonas urĝe kaj atendu ĝis ĝi estas preparita tradicie por neniu tempo. Kion mi faru? Progreso ne haltis, kaj hodiaŭ ni informos al vi interesan manieron kiel kuiri rubujojn en pakaĵo en mikroonda forno.
Kiel kuiri platojn en mikroonda forno en sako?
Ingrediencoj:
- beto mezumo - 3 komputiloj.
Preparado
Legomoj estas plene lavitaj de malpureco, vostoj ne estas tranĉitaj, kaj tiam viŝitaj per papero tuko. Uzante dentoj, penetru la beetronan haŭton en plurajn lokojn, metu la radikan legomon en baksa sako. Ni movas la verkon en glasan bovlon kaj sendas la telerojn al la mikroonda forno. Ni fermas la pordon de la aparato, turnu la plenan potencon kaj kuiri la beton dum 15 minutoj. Elprenu la legomojn zorge kaj ĵetu ilin en panon plenan per glacia akvo tiel ke la beto povas facile purigi.
Kiom kuiri la beets en la mikroondoj en la pako dependas tute de via libera tempo. Iuj dommastrinoj anstataŭ 15 minutoj streĉas la preparadon dum unu horo kaj rezulte ricevas bongustan, sana kaj dolĉan manĝaĵon.
Kiel stoki la beetojn kuiritajn en mikroondoj en pako?
Post kiam la legomoj estas kuiritaj, enjuŝu ilin kaj forviŝi seka per papero tuko. Tiam ni aldonas la betojn al la ujo kaj stokas ilin en la fridujo, tiel ke utilaj propraĵoj ne malaperas. Lin ĉefa, memoru, ke la betoj en la boligita formo ne povas esti konservataj pli ol du tagoj, ĉar poste, ĝi perdos ne nur la gustojn, sed ĉiujn utilajn proprietojn.
Kiel uzi beetroot en mikroonda forno en beto-sako?
Boiled beets povas esti uzataj de malsamaj manieroj: simple puraj, tranĉitaj en tranĉaĵoj, verŝu oleon kaj servu kiel salato sur la manĝa tablo. Same, ĝi povas esti la ĉefa ingredienco por diversaj pladoj: betrobotoj , vinaĝreto, fiŝo sub haŭta mantelo aŭ beetroot-kaviario . Por iu, ne estas necese froti ĝin sur la grateron kaj plenigi ĝin per majonezo, vi simple povas tranĉi la vegetajn kubojn, verŝi ĝin per bonodora sunfloro kaj aspergi per pikitaj cepoj. Tia utila kaj bongusta plado tute anstataŭos vian tagmanĝon.