La salato kun kvadrato povas esti kuirita sur rajtigitaj tagoj de fastado, inkluzivita en la ne-strikta menuo de vegetaranoj aŭ simple bukado sur la bakado, sen timo malutili la figuron. La sennombra nombro de ĉiuj eblaj variaĵoj permesos al ĉiuj elekti la plej akceptebla recepto por li mem.
Kiel prepari saladon da kalmaro?
Faranta salaton de kalmaro ne estas malfacila, sed sen scii iujn subtletojn kaj regulojn por akiri bonegan guston estos pli malfacila. Pri kiel kuiri kalmon por salato kaj multe pli en la alineoj sube.
- Komence, la kalvaj kalŝoj estas ŝancitaj, verŝitaj per bolanta akvo dum minuto, mergitaj en malvarma akvo, post kiam ili forigas la haŭton, eltranĉas la ŝnuron kaj la internaĵojn.
- Al kvadratoj mildaj ili devas esti soldatoj ĝuste. Akvopotoj, sezono kun laŭro, pipro, verduloj, donu herbon. Unu post unu la kadavroj falis en la bolantan likvaĵon dum 10 sekundoj, ĉiufoje farante ĝin boil.
- Ĝuste kuiritaj kaskoloj estas tranĉitaj en striojn, kubojn aŭ ringojn kaj miksas kun pliaj ingrediencoj laŭ la recepto.
Ensalado kun ŝtrumpetoj - recepto
Salato kun kalmetoj kaj fungoj refrescas aldonante novajn kukumojn kaj pikaj, danke al piklataj fungoj . Terpomoj kaj maizo donas bonan nutraĵon kaj faras ĝin pli nutra. La plado perfekte kontentigos la senton de malsato sen pli peza digesto. 4 servoj estos pretaj en 40 minutoj.
Ingrediencoj:
- kalvaj kalŝoj - 2 pecoj;
- terpomoj - 5 komputiloj.
- grenita maizo - 200 g;
- Pikitaj fungoj - 200 g;
- Freŝaj kukumoj - 2 komputiloj.
- cepo - 1 peco;
- masonazo klino - 150 g;
- salo, pipro, herboj.
Preparado
- Boil kapo, tranĉita en strioj.
- Soldatoj en uniformo, la terpomoj estas purigitaj, tranĉitaj en kubojn, kiel kukumoj kaj cepoj.
- Kombini la ingrediencojn en bovlo, aldonu maizo, pikitaj fungoj kaj verduloj.
- Sezonu la maldika salato kun kalmaj majonezo, salo, pipro, miksaĵo.
Salato de enkadrita kapo
La sekva salato kun svingoj sen majonezo estas farita en minutoj, sed ĝi rezultas mirinde freŝa en gusto kaj nekredeble plaĉa. Komponaĵo de manĝeblaj pomoj povas esti vastigita per aldono de salata cepo aŭ tigo-celerio, kiu ne nur pliigos la nutran valoron de la manĝaĵo, sed ankaŭ aldonos spico.
Ingrediencoj:
- kadrita kapo - 1 poto;
- tomatoj - 2 komputiloj.
- kukumo - 1 peco;
- salato folioj - 1 grupo;
- Vegetala oleo - 2 tbsp. kuleroj;
- suko de citrono - 1 cucharadita;
- salo, pipro, herboj.
Preparado
- Disbatu pajlon, paŝtu freŝajn legomojn.
- La salato estas lavita, sekigita kaj disŝirita.
- Kombini la ingrediencojn en bovlo, sezono kun miksaĵo de citrono, oleo, salo kaj pipro.
- Disĵeti kostan saladon per enlatita kvadrato sur plado, ornamita per verduloj.
Ensalado kun kalmetoj kaj kraboj
La salato kun kvadrato kun la aldono de krabaj bastonoj kaj pikala marbato aldonos varion al la enuiga menuo kaj plaĉos kun nekutima piquanta gusto. Snack fariĝas elementa sen ia nenecesa ĝenaĵo kaj tempo. En 15 minutoj de la nombro da produktoj estos 4 servoj.
Ingrediencoj:
- kvadrato - 2 kadavroj;
- Krabaj bastonoj - 200 g;
- Kukumoj - 2 pecoj;
- maro kale - 300 g;
- grenita maizo - 200 g;
- Vegetala oleo - 4 tbsp. kuleroj;
- salo, pipro, herboj.
Preparado
- Boil kaj tranĉita en ŝtrumpetoj pajlo.
- Kruĉaj krabaj bastonoj kaj kukumoj.
- Kombini ĉiujn ingrediencojn en bovlo, sezono kun oleo, salo, pipro.
- Servinte simplan saladon kun svingoj ŝprucitaj per herboj.
Salato kun kalmetoj kaj salikokoj
Alia delikata salata recepto de kvadrato estas prezentita sube. Aperitivo estas farita en taja stilo kun la aldono de rizo-nudeloj, salikokoj kaj pika varma vestado. Per perfekta ekvilibra komponaĵo kaj harmonia kombinaĵo de komponantoj donas ideala rezulto en ĉiuj parametroj, kapablaj surprizi iun ajn gourmeton.
Ingrediencoj:
- kvadratoj - 300 g;
- salikokoj pezitaj - 150 g;
- nudeloj de rizo - 40 g;
- ĉerizo - 6 pecoj;
- tigoj de celerio - 4 komputiloj.
- Chili-pipro - 0,5-1 pcs.
- Verdaj cepoj - 3-4 plumoj;
- cela salato - ½ pcs.;
- kalko - ¼ pcs.
- soy saŭco - 6 tbsp. kuleroj;
- Mielo - 1 tbsp. kuleroj.
Preparado
- Boil kaj tranĉi la kalmon kaj salikokon.
- Disbatu la celerion, cepojn, tranĉita en kazernoj de ĉerizo.
- Kuiri la naŭtojn laŭ la instrukcioj, lasu ilin dreni.
- Por reabilitar la mielo miksita kun saŭco de sojfabo, kuiri, aldoni sukon de kalko, chili fajne tranĉita.
- Miksi ĉiujn ingrediencojn en bovlo, plenigu delikatan salaton per kvadrato kun akra miksaĵo, miksi.
Salato kun fumita kalmaro
Salato kun kalmaro kaj maizo, kuirita laŭ la rekomendoj donitaj sube, estas nutra, nutra kaj samtempe surprize fragila kaj pika. La efiko estas atingita per la uzo de fumitaj mariskoj kombina kun ĉasita fiŝo: rozkolora salmo, truto aŭ ŝelo.
Ingrediencoj:
- kvadrato fumita - 100 g;
- kasita fiŝo - 1 poto;
- karnita maizo - 1 poto;
- freŝa kukumo - 1 pc.
- Rizo de longa akno - ½ taso;
- salo, pipro, maldika majonezo aŭ vegeta oleo.
Preparado
- Boil la rizo ĝis kuirita.
- Malplenigu la kvadraton kaj kukumon en striojn.
- Miksu la ingrediencojn en bovlo.
- Sezonu la maldikan salaton kun fumita majonezo-kvadrato, aldonu salo, pipro kaj miksi.
Salato kun kalmaro kaj pekina brasiko
Vitamina malpeza svelta salato de kalmaro kun brasiko ne difektas la figuron kaj nur profitos la korpon. Tia sniko fariĝas rapide, sen postuli signifajn tempon aŭ materialajn kostojn. La recepto uzas perejajn verdojn, sed ne malpli sabrosa estas telero kun dolo aŭ cilantro.
Ingrediencoj:
- kvadrato - 500 g;
- Paba brasiko - 300 g;
- freŝa kukumo - 3 komputiloj.
- Petroselo - ½ fasko;
- citrono suko - 2 korpon.
- salo, pipro, verda oleo.
Preparado
- Boil kaj tranĉita en ŝtrumpetoj pajlo.
- De la sama maniero ripetis kukumon kaj brasikon.
- Malplenigi verdojn kaj aldonu al la resto de la ingrediencoj.
- Sezono vegetala salato kun svingoj aromata kun miksaĵo de citrono kaj butero.
Salato kun kalmaro kaj aguacate
Luma salato kun kvadrato kaj aguacate en klasika versio pretas kun minimuma aro de ingrediencoj. Tamen, la recepto havas multajn ne malpli sabrosajn kaj apetindajn variaĵojn kun la aldono de freŝaj kukumoj, florbrasiko, enlatitaj pizoj kaj eĉ boligitaj terpomoj kaj rizo.
Ingrediencoj:
- kvadratoj - 3 pecoj;
- aguacates - 2 pecoj;
- karnita maizo - 1 poto;
- Verdaj cepoj - 1 grupo;
- Verduloj de petroselo, basilio kaj timiano;
- salo, pipro, maldika majonezo.
Preparado
- Boil kaj tranĉita en strioj de kvadrato, ŝiris la aguacan pulpon, verdojn kaj cepojn.
- Miksi la ingrediencojn kun maizo, sezono kun majonezo, salo kaj pipro, miksi.
Salato kun kalmaro kaj tintilo
Nekutime bongusta kaj buŝa kolora salato kun frititaj kalmetoj kaj dolĉaj bulgaraj paprikoj, vi devas preni malsamajn kolorojn. Perfekte forpreni la guston de bukedo de olivoj aŭ olivoj, kaj ajlo kaj cepoj donas al ĝi piquancy kaj odoron. 4 partoj povas esti preparitaj en 40 minutoj.
Ingrediencoj:
- kvadratoj - 3 kadavroj;
- Bulgara dolĉa pipro - 2 komputiloj.
- Purpura cepo - 1 pc.
- ajlo - 1 dento;
- olivoj - 80 g;
- soy saŭco - 1 tbsp. kulero;
- Vegetala oleo - 5 tbsp. kuleroj;
- vinagro balsámico - 1 cucharadita;
- salo, pipro, petroselo.
Preparado
- Kalmaroj estas purigitaj, tranĉitaj kaj frititaj en oleo, varmigita pizilado dum pli ol unu minuto.
- Forigi el varmego, aspergu per sojfabo kaj lasi sub la kovrilo dum 5 minutoj.
- Ŝovitaj legomoj, miksi kun kvadratoj kaj aliaj ingrediencoj, permesu stari dum 30 minutoj.
Varma salato kun kalmaro
Varma salato kun kvadratoj kaj faboj surprizos per brila sed malklara gusto, mirinda aromo kaj harmonia kombinaĵo de ingrediencoj. Rukkola povas esti anstataŭigita per alia folia salato de via elekto, kaj reduktas la severecon reduktante aŭ tute ekskludante chileon de la kunmetaĵo. La dezajno de 4 servoj daŭros nur 20 minutojn.
Ingrediencoj:
- kvadrataj grandaj - 2 komputiloj.
- Vegetala oleo - 5 tbsp. kuleroj;
- arugula - 1 grupo;
- pecoj - 2 pecoj;
- enlatigitaj faboj - 1.5-2 kanoj;
- Chili-pipro - 1 pc.
- citrono - 1 peco;
- salo, pipro.
Preparado
- Por plenigi, miksi citronan sukon, 4 tbsp. kulerojn da oleo, pikitajn chilojn, salo kaj pipro.
- Faboj estas miksitaj kun pikitaj cepoj, arugula, disvastigitaj sur plado.
- Kalmaroj estas purigitaj, tranĉitaj, frititaj en varmaj patoj por unu minuto, etenditaj kaj tuj servitaj.