La sistemo de memoro kaj intelekta evoluo helpas teni la cerbon funkcii je alta nivelo. Se vi ne kondukas trejnadon, tiam kun la tempo, ekzistas multaj problemoj, ekzemple, persono komencas forgesi multon, perdas la kapablon analizi kaj pensi. Fakuloj kredas, ke ne ekzistas limoj al la evoluo de memoro kaj inteligenteco, kaj oni povas senĉese atingi novajn altecojn.
Konsiletoj pri kiel disvolvi memoro kaj inteligenteco?
Por ke via cerbo funkciu, vi ne bezonas iri al la gimnazio, ĉar ĉio estas sufiĉe simpla, plej grave, por observi iujn regulojn.
Vojoj por plibonigi memoron, inteligentecon kaj pensadon:
- La plej simpla, sed efika konsilo - skribu ĉiujn viajn taskojn por la tago. Oni rekomendas ricevi kajeron kie valoras registri ĉiun paŝon. Pro ĉi tio, persono vide perceptas informojn, kaj, sekve, uzas iujn partojn de la cerbo.
- Ĝi bone disvolvas la intelekton kaj memoro de la ludo, kaj diversaj puzzles. Ŝako pruvis sian valoron - ludo en kiu multaj pensoj estas implikitaj. Koncerne al puzzles, ekzistas granda elekto, el haveblaj krucoj kaj finiĝantaj per diversaj spacaj enigmoj.
- Fakuloj rekomendas, ke por la evoluo de memoro kaj inteligenteco fari iujn ŝanĝojn en siaj kutimaj agoj, ekzemple provu marŝi de la ĉambro en la kuirejon kun viaj okuloj fermitaj aŭ manĝi kun via maldekstra mano. Tiaj devioj de la normo kaŭzos ke la cerbo funkciu.
- Kompreneble, parolante pri la evoluo de inteligenteco, estas neeble ne diri pri trejnado, ĉar ĝi ne eblas pensi ion pli efikan por evoluigi potencialon, kiel lerni novajn informojn. Vi povas elekti ajnan direkton, ekzemple, lingvoj, malsamaj grafikaj programoj, ktp.
Gravas diri, ke en ajna tasko, inkluzive en la evoluo de memoro kaj intelekto, vi devas scii la mezuron, do donu tempon por ripozi. Gravas ne esti pigra, sed nur por preni ripozon.
Ekzercoj por plibonigi inteligentecon kaj disvolvi memoron
Trejnado cerba aktiveco estas simila al ludo aŭ specifa defio, kiu estas motivo por persono ĉe ajna aĝo, kiu helpos enmemorigi tiom da informoj kiel eble. Vi povas havi apartan kajeron kie vi devas skribi viajn rezultojn kaj, se necese, fari malsamajn notojn.
- Ekzerco numero 1 Rigardu la vortojn en la tablo kaj provu memori ilin. Post tio, kovru ilin per papero kaj rigardu la duan tabulon. La tasko estas trovi vortojn, kiuj ne estis. Notu, ke la pozicio de la vortoj ŝanĝiĝis. Uzu la signifon de la ekzerco , por aliaj aroj de vortoj. Gravas senĉese redukti la tempon donitan por memorigo.
- Ekzerco numero 2 Por plenumi ĉi tiun ekzercon, por disvolvi memoron kaj inteligentecon, vi devas preni folion de papero en skatolo kaj desegni tie 6x6-kvadraton. Rigardu la bildojn kaj memoru la lokon de la ĉeloj. La tasko - ne aspektas por desegni la kvadratajn ĉelojn, kiuj estis pentritaj en la unua kaj dua figuro. Faru ĉekon. Aldonu la rezultojn al la notepad por la rezultoj.
- Ekzerco numero 3 La sekva tasko estas donita dum 5 minutoj. Rigardu la signojn kaj poste forpuŝu de la bildo kaj provu memori, kiom da signoj estas reprezentitaj. Alia respondo al la demandoj: "Kiom da fojoj menciis la letero S?" Kaj "Kiom da ĉiuj pafantoj?".
- Ekzerco 4 . Memoru la tri frazojn de la prezentita bildo. Kiel vi povas vidi, la vortoj estas en malĝusta ordo. Post kiam vi komprenas, ke ĉiuj rememoris, skribu sur papero-sugestoj, sed nur per ordono de la vortoj ĝuste.
| | |
