Se ni parolas pri la profitoj de bova renno, unue, ĝi konsistas en vitaminoj kaj substancoj, kiuj estas parto de sia komponaĵo. Do, la renoj enhavas B vitaminoj, fosforo, kalcio, pantotenaj acido, magnezio . Ĉiuj ĉi tiuj substancoj estas valoraj kaj necesaj por la homa korpo.
Ĉu karnaj renoj utilas?
Kalora enhavo de bova renoj estas tre malalta (ĉirkaŭ 86 kalorioj), kiu permesas manĝi ilin sen sento por ilia figuro. Rifaj renoj ĝenerale estas tre utila produkto, enhavanta multajn vitaminojn kaj mineralojn. Ankoraŭ renoj estas riĉaj en seleno, promociante korektan laboron de tiroidea glando, demetante organismon de hormonoj kaj toksinoj. Li povas protekti la homan korpon de la disvastigo de "malbonaj" ĉeloj, inkluzive de kancero.
La profito de bova renoj estas, ke ili havas proprietojn, kiuj favore influas la homan korpon. De ĉi tiuj, vi povas prepari multajn nutrajn telerojn, inkluzive de la unua, ekzemple, rassolnik aŭ hodgepodge.
Reboj de bovaĵoj ofte uzas en la preparado de malsamaj bovaĵamasoj, servante kiel perfekta aldono al terpomoj, faboj , pizoj kaj aliaj bolitaj legomoj kaj, kompreneble, cerealoj.
Rifaj renoj estas utilaj, sed ankaŭ povas kaŭzi malbonon. Malgraŭ la fakto, ke bova reno estas valora fonto de iuj utilaj komponantoj, kiujn ni menciis pli supre, ankaŭ ekzistas kontraŭindikiĝoj por ilia uzo. Ĝi ne rekomendas uzi renojn por tiuj, kiuj suferas tiajn malsanojn kiel guto, glaucoma, atherosclerosis.
Ankaŭ, ĝi ne rekomendas inkluzivi bovajn renojn en via dieto por tiuj, kiuj havas sangopremajn problemojn. Ĝi estas ĉio pri alta kolesterolo, kiu, kiel vi scias, estas la kaŭzo de manko de la sistemo cardiovaskula.